金天养生中医讲的湿邪真有那么玄乎吗

湿邪是中医里常见的致病因素，它的形成有外部环境和人体内部原因。外因如季节性导致的湿、热。内部因素如过量饮水、运动量不足、喜欢吃肥甘厚味等，这都会导致体内脾胃运化失常，就产生了内湿。湿邪入体，症状百出1、体形肥胖，总是觉得浑身困重、乏力；2、容易出汗，汗液粘衣，让人觉得不清爽；3、经常头晕，但各种检查未见异常；4、眼睛喜闭，眼屎多；5、嘴中粘腻，或口有甜味；6、口腔溃疡易发不易愈合；耳朵流水或湿痒；7、胸膈痞闷，胃脘胀满不适，食欲不振；8、腰膝困重酸痛，阴雨天加重；9、大便溏稀，粘腻不爽，或粘于马桶不易冲净，小便混浊；10、女性阴痒，妇科炎症经久不愈，反复发作；11、男性阴囊潮湿，易发湿疹。自测湿邪的5个步骤中医认为，湿属阴邪，虽然它会和寒气结合，变成寒湿，也会和热邪结合，会变成湿热，但是总的来说，它还是阴性的邪气。你可以通过晨起时的5个细节自测湿气。起床时看感觉早晨起床时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹。如厕时看大便清晨排便黏腻不爽快，冲马桶总冲不干净，总有一些黏在马桶壁上。洗漱时看舌苔如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。刷牙恶不恶心有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干净的感觉。小腿肚子酸沉晨起后小腿肚子发酸、发沉。巧袪湿气的3个方法01薏米薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以和红豆煮粥，长期坚持效果突出。再者，可以把薏米洗净晾干用锅炒，炒后打磨成粉冲着喝，比煮粥效果更胜一筹。02山药山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃，炖菜吃，蒸熟蘸白糖也可以。03天山雪莲花天山雪莲花，生长于新疆天山海拔米的雪线之上。高寒、高缺氧、高紫外线造就了它具有极强的驱寒除湿、排毒修复、营养再生等功能。被誉为“药中极品、百草之王”。《中药药名辞典》中提到：天山雪莲花具有除湿、暖宫、散寒、止痛、活血通经、促进子宫收缩等功效。什么是生态保养？根据联合国“生殖健康是人类生命的核心”的科学论断。通过疏通、抑菌、排毒、修复、营养、平衡（激活）的养生方法。对生命的核心——生殖系统的环境和功能进行综合治理、系统修复、整体提升的持续维护和保养，从根源上提升生命质量和活力的养生科学。生态保养——雪莲生态保养32味草本植物精华素天山雪莲花具有暖宫散寒、活血通经、调经止血、解毒除湿、促进子宫收缩之用；芦笋具有抗衰老、抗癌防癌、抗疲劳、增强人体免疫力，美容减肥之用；苦参具有抗菌、抗病毒、清热燥湿、杀虫、利尿、增强免疫力之用；黄芪具有强代谢、强心、生血之用。生态保养——天保得乐39味草本植物精华素天山雪莲花具有强筋壮阳、活血社瘀、散寒除湿，治阳痿、腰膝酸软、风湿性关节炎之用；土茯苓具有泄浊解毒、清热除湿、通利关节之用；肉苁蓉、锁阳具有补肾阳、益精血、抗菌、抗病毒、清热燥湿、杀虫、利尿、免疫力之用；淫羊藿具有补肾阳、强筋骨、祛风湿之用。雪莲生态保养品——5层结构护理层：采用纯棉针织布，不起球、不缩水、亲肤效果好；精华素功能层：以天山雪莲花等30余味草本植物精华素组方，外用、无副作用；吸湿层：木浆无尘纸，吸湿效果特强，吸附20毫升水不会外溢；防渗层：采用高级透气底膜，每平方厘米有个微孔，透气不透水、不污染衣裤；粘合层：采用不转移胶，粘贴稳定、容易剥离、不损伤内衣。小小1片贴垫，6大极致追求1、十万级无菌净化车间全自动生产线一次成型、医用铝塑罩泡包装、钴60照射技术力保安全、洁净、无菌；2、低温活性超微萃取技术，最大限度保留天山雪莲花等30余种草本植物的功效与活性；3、纯棉护理层技术，表层采用纯棉针织布，安全、舒适；4、先进超声波破壁粉碎技术、高分子绕流撞击技术及分类智能化精准组方技术，确保人体对精华素持续、稳定、高效的吸收；5、国际领先定向导入、透皮吸收技术，路径短，见效快；6、生态保养技术，植物抑菌、无创排毒、生态养护生殖系统。三期保养，幸福一生生态保养——养女人青春之源，保男人活力之根综合治理期抑制病原微生物、排出毒素。女：此阶段通过天山雪莲花、蛇床子、苦参、地肤子等植物精华素组方抑制病原微生物，通过促进平滑肌节律性收缩，无创排出生殖系统内毒素，洁净内在，体味清新，通体舒畅，心情愉悦，轻松舒适每一天。男：此阶段会将体内的寒毒、湿毒、脂类物质逐渐排出体外，降低起夜困扰，阴部清爽，浑身轻松，心情愉悦，出现晨勃现象，肌肤有光泽。系统修复期修复受损粘膜，增强天然防御功能、提升性生活质量。女：此阶段月经好转并处于调整期，感觉阴道紧致、润泽、有弹性，提高性欲或性愉悦感，平稳度过更年期，恢复心情舒畅愉悦，睡眠佳，记忆力提高等。男：此阶段在享受生理健康的同时还会提高性功能，和谐性生活，提高机体抵抗力，代谢功能增强，恢复强健身形，增加皮肤滋润度和光泽度，舒缓皱纹，增强记忆，延缓更年期，恢复自信与活力。整体提升期持续营养，提升生殖系统功能、长期保持年轻态。女：肌肤红润、细腻、有光泽、有弹性、皱纹减少、淡化色斑、月经周期调理正常，轻松过经期，乳房丰盈挺拔，体形凹凸有致，展现青春魅力，提高性生活质量，享受和谐性生活，延缓更年期，增强女人魅力，女人味十足。男：皮肤滋润、有光泽，淡化色斑，强健体魄，性功能提升，和谐性生活，增强自信心，保持阳刚、睿智，充满活力，男人味十足。全球专业生殖生态保养平台







































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