手少阴心经的保健功效与9穴位的快速记忆

老中医治疗白癜风 http://news.39.net/bjzkhbzy/180503/6210195.html

前面我们学习了任脉、督脉、肺经、大肠经、胃经和脾经的云思维记忆方法。感谢朋友们给了很大的鼓励，也提出了很多很好的反馈意见。

比如，有朋友建议说，编的故事和最好与经络特点、病症有关，而不是天马行空，远离了身体和疾病养生领域。像胸乡、天溪和食窦，可以这样——流散脾气在胸乡、吸热循行上天溪、脾土物质归食窦……

朋友还提出了用三叶轮进行记忆学习的思路。比如大包穴，1叶里写上宣肺理气宽胸益脾，2叶里写上脾之大络，统络阴阳诸经，3叶里写上统络阴阳之大包……

这些都是非常好的思路。云思维的特点就是随时随地自由地生发涌现。尝试云思维记忆经络一方面在于探讨新型的记忆法，一方面也是抛砖引玉的事，希望能够启发大家共同参与。有些思路，小编个人暂时生发不出来，后续条件成熟再继续升级吧。感谢大家的鼓励，欢迎大家随时进行反馈和生发。现在继续学习手少阴心经9个穴位的记忆方法。

少阴心经午时(11~13时)运行,起于心中,自极泉至小指之少冲穴,其作用是运营血液。心经与手太阳小肠经相表里，上接足太阴脾经于心中，下接手太阳小肠经于小指。手少阴经一侧9穴，8穴分布在上肢掌侧面的尺侧，1穴在腋窝中。分别为极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲。心经穴位很少，很容易就记住了。我们先记住这些穴位，后面再介绍几个穴位的功效与用法。

心经9个穴位，可以用两句话来记。

激情海盗通里外，隐身西门少服从。

意思比较直白：抢东西很有激情的海盗里通外国。喜欢隐身的西门庆很少服从上级的命令。

和9个穴位是什么关系呢？

激（极泉）情（青灵）海（少海）盗（灵道）通里（通里）外，隐（阴郄）身（神门）西门少服（少府）从（少冲）。

隐身西门→隐西身门→阴郄、神门

通过海盗和西门庆这两个角色，9个穴位很容易就记住了。记不住也没关系，我们还有定桩记忆大法呢。这次定桩法采用九州桩来帮助记忆。先了解一下九州的情况。

九州，又名神州、十二州，是中国汉族先民在先秦时期典籍《尚书·禹贡》中所记载的地域区划。自战国以来九州即成为古代中国的代称，至晋朝起成为汉族地区的代称。汉民族自古就将汉族原居地划分为九个区域，即所谓的“九州”。根据《尚书·禹贡》的记载，九州顺序分别是：冀州、兖（yǎn）州、青州、徐州、扬州、荆州、豫州、梁州和雍州。九州这个地理范围等同于汉地。五岳五镇四渎都在九州这个地理范围内。九州这个地理范围是在汉代确立。九州不方便直接作为记忆桩，需要进行转化。转化中主要选取了各地的名人或者历史事件方便记忆。九州转化情况如下。这只是一种思路，大家可以根据自己的理解自由发挥自由转化。

冀州——大禹（治水始于冀州夏门）

兖州——演奏、眼珠

青州——李清照（青州名人）

徐州——彭祖徐徐走（徐州名人）

扬州——扬州八怪

荆州——失荆州、吕蒙、关羽

豫州——岳飞（豫州名人）

梁州——梁上君子（小偷）

雍州——雍正皇帝

心经的9个穴位也进行转化。

极泉——太极拳、集权、北极圈、几圈

青灵——清零、青色羚羊

少海——捎孩子、扫进大海

灵道——领导、灵刀

通里——铜梨、桶里

阴郄——印玺、音乐系

神门——门神、神射门

少府——少妇、少付款

少冲——稍微冲洗、少年冲浪

接下来尝试把9个穴位和记忆桩进行串联。

1.大禹为了治水顺着黄河走了几圈（极泉）。

2.演奏录像因为台风全部毁坏清零（青灵）。

3.李清照帮助邻居家捎带孩子（少海）下江南。

4.彭祖教领导（灵道）门徐徐走路。

5.扬州八怪喜欢吃铜梨（通里）。

6.吕蒙把荆州的印玺（阴郄）上交给孙权。

7.豫州人士岳飞威猛如门神（神门）。

8.梁上君子喜欢偷少妇（少府）的钱包。

9.雍正皇帝少年时喜欢冲浪（少冲）。

好了，心经的9个穴位记完了。想强心健脑调节情志的的朋友，平时可以画一下心经五行盘及能量流注。具体画法和前面的经络类似，分为5步，不过心经属于火，最好用问题机会轮这个工具。

第一步是画问题机会轮。

第二步是问题机会轮的一侧写上“手少阴心经”。

第三步是把9个穴位写在问题机会轮的另一侧。

第四步是随意在图上点点，象征着光点进入体内，彩笔点点效果更好。

第五步在每个穴位上画能量流注，从外往内画圈，螺旋式画，彩色效果更好。

转载网络上对心经几个穴位功效用法的介绍。加深大家对心经的理解。

心经腧穴主要治疗心、胸、神志病及经脉循行部位的其他病证。治疗心脏病常用极泉、阴郄、神门；神志病常用神门、少冲；舌咽病用通里、阴郄；血证常用阴郄；上肢内侧后缘痛、麻可用极泉、青灵、少海、灵道。

极泉穴。心经从极泉穴开始，极泉在腋窝终点部位。极泉穴位功效很多，它可以调节心律，可以治疗两肋疼痛，可以探查心血管方面的问题，可以预防心血管早期的疾病。怎么去探查呢？用大拇指点按这个极泉穴，然后拨动一下它，拨动会发现里边有很多小筋，一拨动这个小筋手指就会发麻，串过来了，有电麻感，如果电麻感很明显，证明心经这条经络是通的，也证明你的心血管功能是正常的；如果你拨动它的时候只痛而不麻也不传导，证明心血管有淤阻在里面。还有人不痛也不麻，证明心血严重供血不足了，需要及时补充心血。这是一个可以探查心血管功能的一个要穴，它可以预防很多险症，像是心梗、心绞痛都是一些险症，我们需要提早去预防。

少海穴。少海穴怎么找？肘横纹边缘处。这个少海穴是心经的合穴，合治内腑，所以它对心脏的整个调节非常有好处，而且它穴性属水，心经本身是属火的，水在五行当中是属肾的，所以这个穴位是和肾相通的。有很多人夜里睡觉老睡不踏实，不是多梦就是睡眠很浅，这在中医有个名词叫心肾不交，心肾不交就会造成五心烦热，老踏实不下来，这个穴位就可以交通心肾。心肾交通了，人体的气血就很平和了，少海穴也可以减缓心律降低血压。

灵道穴。再往下走，腕横纹上一寸半这个位置，摸到底下有个骨头贴着骨头边缘去揉，这个穴叫灵道。灵道最大的功效就是预防房颤、心脏早搏，这个穴位对长期有慢性心脏病的人来讲非常重要。平常一定要多揉进行一些保健。灵道还可以减缓心律，比如我现在心跳过速了，赶紧点按灵道，心跳会缓慢下来，心里会平静下来，灵道有个作用。有的人心里很烦躁坐在那里坐不住，就是心里老上火，要点按灵道，就起到这个平静心神的作用。

阴郄穴。再往下走，腕横纹上零点五寸，这个地方叫阴郄穴。有的人睡觉时手脚心发热，或者出汗，一烦热了就老想起夜小便，也尿不出多少尿来，这样一宿当中起来四五次，睡眠也受到影响了，而且这样的人通常夜里也会出汗。阴郄是专门治疗五心烦热，小便频数。穴位都在骨缝当中，点按的时候把指甲剪平，然后有点往里掐的这个动作，才能摸到这个穴位。

神门穴。再往前直接在掌横纹上凹陷处，这个叫神门穴。顾名思义，神门就是安定心神的一个门户。整个心经都是用来安定心神的，但是神门来讲安定心神的作用更强，通过刺激神门就可以增强睡眠。在临睡觉之前，点按神门通常就有一种困意。因为这个穴是原穴，性属土，五行当中有个叫火生土，土在五行当中属于脾，就是心脏的血液给脾胃及时的供应过去了，减少了心脏过多血液，给脾胃及时的补足血液，睡觉有一个问题就是胃不和则寝不安，如果睡觉的时候由于胃肠的供血不足，消化力不足会腹胀，会引起睡眠不好，通过按摩神门，就把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去，让脾胃气血充足，增进了消化的能力，睡觉也就安定了。然后也同时把心火泻掉了。还有一个症状，就是有些人需要吃吗丁啉，需要增强胃动力，胃动力不足，就是想吃东西刚吃一口就觉得消化不了，这个不是脾胃本身的问题，是心脏给脾胃的供血差了，也就是所谓的胃动力不足，点按神门穴把心脏的血液转到脾胃去，用中医的一种方法也叫导引之术。五十岁以后就要及早多按神门穴以防治老年痴呆。老年痴呆不是一天形成的，要及早的进行防护。这个神门穴还有一个好的作用，它可以治疗晕车，有人一上车肚子就不舒服，为什么呢？肠胃功能弱，经常会有晕车的问题，因为消化不下去，浊气上来了，这时候点按神门，把过多的血液补到肠胃上去，让肠胃安定下来，气血充足了，它就安定了，所以就可以治疗晕车症。通过按摩神门穴也可以增强大便的力量，通便的功效也有。神门这个穴很深，一定要掐它，或者另一种方法，就用大指的指节内侧硌它。

少府穴。少指少阴，也就是心脏，少府就是心脏的府，直接可以调节心脏的一个穴位。少府主治先天性心脏疾患，如果有先天性心脏问题，一定要经常按摩下少府，而且按摩少府的时候你也会发现少府是剧痛的，经常轻柔地去按摩它以增强你心脏的功能。少府这个穴位就在这条感情线上，把手轻轻地攥拳，小指尖对的地方就是少府大概的位置，在它附近掐一掐，找到最敏感的点。少府还可以治疗妇女的阴道瘙痒，男子的阴囊湿疹。少府是心经的火穴，所以一切心经的湿热症，火症都可以通过少府来调节，比如说舌尖上起了一个泡，但是小便黄赤就是心火下不去了，通过揉少府就可以把心火降下去。同时少府还一个功效，有人说突然中风了，说不出话来了，这时候经常揉一揉少府，就可以防治暴喑突然的说不出话来，但时间长了效果就不明显了，当时出现的问题及时按摩少府还是有一点效果的。

少冲穴。心经的最后一个穴叫少冲穴。在小指内侧指甲旁，少冲是井穴，井穴都治疗急症热症，发烧、急性的癫狂症、昏厥症。它有开窍醒神的功效，通常用放血的方法，用三棱针刺一滴血挤出来有效果。少府主要的功能就是去热。

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