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大家好!
赳赳君又来啦。
我们的公号后台,每天都会收到粉丝们的大量提问。
每次看到这些的时候,我就有一种特别的使命感。
最近很多粉丝问,“丁丁”应该如何保养,才能永振雄风的?咳...咳...夸张了哈..........
今天就跟大家分享一下赳赳君收集的独家保养秘笈
赶紧收藏起来哦~
丁丁会随着年龄的增长而衰老男人在13-18岁的时候,丁丁会在激素的作用下开始逐渐长大。
但是到了35岁以后,男性身体内的睾酮水平开始下降,下半身也会发生明显的变化:
阴毛和身体其他部位的毛发一样,慢慢会开始变的稀薄,丁丁颜色变浅,不再是深红色,随着腹部脂肪堆积逐渐增多,过多的“肉肉”把丁丁埋了进去,看起来小了一大截。
随着年龄的增长,丁丁勃起时的长度也会缓慢的减小,感受性刺激的灵敏度也会下降。性能力也会随之下降。
也就是说,丁丁会随着年龄的增长而衰老。
那么,为了避免丁丁衰老给男人带来的性功能危机,我们要如何保养丁丁呢?
保养丁丁的方法No.1
多吃对心血管有利的食物
纽约大学临床泌尿学教授Andrew说,任何不利于心血管健康的食物,对男人的丁丁也没好处,心血管系统疾病与勃起功能障碍之间有显著的相关性。
根据他最新的研究表明,经常摄入的食物中例如水果、蔬菜、谷物、坚果、橄榄油,尤其是鱼肉中的不饱和脂肪酸都可以保护你的心血液循环,远离高脂肪、高热量、高盐高糖的食物可以维持男性的勃起能力。
No.2
性生活后注意休息
x生活后,丁丁需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时,丁丁会勃起3—5小时,夜间勃起并非为了爱爱,而是为了给丁丁“充电”,增加血氧量,保证丁丁健康。夜间睡眠时勃起次数越多,丁丁勃起组织就越灵活。
No.3
尽量拒绝烟和酒
加州大学旧金山分校医学中心的泌尿学教授IraSharlip医生表示,香烟中的尼古丁等化学物质可能会使血管收缩,阻碍血液流向阴茎。
长期的大量饮酒可引起肝损伤,神经损伤,破坏男性体内性激素的正常分泌,导致勃起功能障碍。
所以,最好能拒绝吸烟和饮酒,如果你做不到的话,那就尽量减少做这两项坏习惯。
No.4
要避免经常久坐
在向我咨询的患者当中,就有很多司机朋友。
因为职业的原因,他们不得不久坐,而久坐之所以不好的原因,就是因为长时间久坐,会导致裆部温度升高,从而对男性下体产生不利。
当然久坐还有其他的危害,比如:
久坐伤肌肉。长时间久坐不动,导致气血不畅,缺少运动是肌肉松弛,弹性下降,出现下肢浮肿,疲乏无力的情况,重则肌肉僵硬,感到疼痛麻木,引发肌肉萎缩。
久坐伤神损脑。久坐不动,导致血液循环变慢,大脑供血不足,产生精神压抑。表现体倦神疲,精神萎靡,哈气连天。如果突然站起,还会出现头晕眼花等症状。
久坐伤心脏。久坐不动导致血液循环变慢,日久则会使心脏机能衰退,引发心肌萎缩。
No.5
拒绝高危性生活
性爱虽好,但是也要注意安全。有些危险的性行为还是不要尝试的为好,比如,频繁的性交。
也要注意丁丁不要与硬物相碰,一次与硬物的猛烈撞击就可能导致丁丁闭合性撕裂症(俗称“丁丁骨折”)。
No.6
要有适当的运动
有研究表示,经常步行,做运动的男士与不常运动的男性相比,男性勃起发生问题的几率会降低一半。
No.7
使用正确的方式清洗丁丁
从生理卫生角度来看,男生的外阴包括小丁丁、阴囊、包皮、蘑菇头等部分,也同样有生理分泌物和受外来污染的可能,易患尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹、股癣、肛周炎等。
所以男性私处的清洗也十分重要。
那么要怎么洗呢?
和女生一样,男生要为小丁丁准备专门的毛巾,不要和其他的混合着用。
男生应该在爱爱生活前后,以及大小便后及时清洗。
清洗时宜用干净的温水。在具体洗的过程中,包皮长者,应上翻包皮至冠状沟处,将包皮垢一并清除,因小兄弟头皮肤非常娇嫩,所以应注意避免用力过度而受伤。
包茎或包皮长而难以上翻者,应作包皮环切术。
此外,还应注意手部的卫生,避免污染。
注意,只要你做了运动就要清洗哦,每天都要清洗,激情过后要清洗,打飞机之后也要清洗。
清洗把握好度,注意清洗充分就行。
发现男性问题,医院,可以来免费咨询健康顾问哦!
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编辑:赳赳君
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