怎样正确的保养ldquo二弟rdq

白癜风患者感恩 http://baidianfeng.39.net/a_wh/130808/4234424.html

大家好！

赳赳君又来啦。

我们的公号后台，每天都会收到粉丝们的大量提问。

每次看到这些的时候，我就有一种特别的使命感。

最近很多粉丝问，“丁丁”应该如何保养，才能永振雄风的？咳...咳...夸张了哈..........

今天就跟大家分享一下赳赳君收集的独家保养秘笈

赶紧收藏起来哦~

丁丁会随着年龄的增长而衰老

男人在13-18岁的时候，丁丁会在激素的作用下开始逐渐长大。

但是到了35岁以后，男性身体内的睾酮水平开始下降，下半身也会发生明显的变化：

阴毛和身体其他部位的毛发一样，慢慢会开始变的稀薄，丁丁颜色变浅，不再是深红色，随着腹部脂肪堆积逐渐增多，过多的“肉肉”把丁丁埋了进去，看起来小了一大截。

随着年龄的增长，丁丁勃起时的长度也会缓慢的减小，感受性刺激的灵敏度也会下降。性能力也会随之下降。

也就是说，丁丁会随着年龄的增长而衰老。

那么，为了避免丁丁衰老给男人带来的性功能危机，我们要如何保养丁丁呢？

保养丁丁的方法

No.1

多吃对心血管有利的食物

纽约大学临床泌尿学教授Andrew说，任何不利于心血管健康的食物，对男人的丁丁也没好处，心血管系统疾病与勃起功能障碍之间有显著的相关性。

根据他最新的研究表明，经常摄入的食物中例如水果、蔬菜、谷物、坚果、橄榄油，尤其是鱼肉中的不饱和脂肪酸都可以保护你的心血液循环，远离高脂肪、高热量、高盐高糖的食物可以维持男性的勃起能力。

No.2

性生活后注意休息

x生活后，丁丁需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时，丁丁会勃起3—5小时，夜间勃起并非为了爱爱，而是为了给丁丁“充电”，增加血氧量，保证丁丁健康。夜间睡眠时勃起次数越多，丁丁勃起组织就越灵活。

No.3

尽量拒绝烟和酒

加州大学旧金山分校医学中心的泌尿学教授IraSharlip医生表示，香烟中的尼古丁等化学物质可能会使血管收缩，阻碍血液流向阴茎。

长期的大量饮酒可引起肝损伤，神经损伤，破坏男性体内性激素的正常分泌，导致勃起功能障碍。

所以，最好能拒绝吸烟和饮酒，如果你做不到的话，那就尽量减少做这两项坏习惯。

No.4

要避免经常久坐

在向我咨询的患者当中，就有很多司机朋友。

因为职业的原因，他们不得不久坐，而久坐之所以不好的原因，就是因为长时间久坐，会导致裆部温度升高，从而对男性下体产生不利。

当然久坐还有其他的危害，比如：

久坐伤肌肉。长时间久坐不动，导致气血不畅，缺少运动是肌肉松弛，弹性下降，出现下肢浮肿，疲乏无力的情况，重则肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。

久坐伤神损脑。久坐不动，导致血液循环变慢，大脑供血不足，产生精神压抑。表现体倦神疲，精神萎靡，哈气连天。如果突然站起，还会出现头晕眼花等症状。

久坐伤心脏。久坐不动导致血液循环变慢，日久则会使心脏机能衰退，引发心肌萎缩。

No.5

拒绝高危性生活

性爱虽好，但是也要注意安全。有些危险的性行为还是不要尝试的为好，比如，频繁的性交。

也要注意丁丁不要与硬物相碰，一次与硬物的猛烈撞击就可能导致丁丁闭合性撕裂症（俗称“丁丁骨折”）。

No.6

要有适当的运动

有研究表示，经常步行，做运动的男士与不常运动的男性相比，男性勃起发生问题的几率会降低一半。

No.7

使用正确的方式清洗丁丁

从生理卫生角度来看，男生的外阴包括小丁丁、阴囊、包皮、蘑菇头等部分，也同样有生理分泌物和受外来污染的可能，易患尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹、股癣、肛周炎等。

所以男性私处的清洗也十分重要。

那么要怎么洗呢？

和女生一样，男生要为小丁丁准备专门的毛巾，不要和其他的混合着用。

男生应该在爱爱生活前后，以及大小便后及时清洗。

清洗时宜用干净的温水。在具体洗的过程中，包皮长者，应上翻包皮至冠状沟处，将包皮垢一并清除，因小兄弟头皮肤非常娇嫩，所以应注意避免用力过度而受伤。

包茎或包皮长而难以上翻者，应作包皮环切术。

此外，还应注意手部的卫生，避免污染。

注意，只要你做了运动就要清洗哦，每天都要清洗，激情过后要清洗，打飞机之后也要清洗。

清洗把握好度，注意清洗充分就行。

发现男性问题，医院，可以来免费咨询健康顾问哦！

⊙文中图片、部分文字来源于网络，侵删。

编辑：赳赳君

两性疑问，产品咨询欢迎拨打--

投稿或你有故事，欢迎给赳赳君留言联系哦

长按识别

转载请注明：http://www.fmouc.com/ynszcs/11099.html