违背大自然生存法则

现代病被称为生活习惯病，就是人们生活中没有遵守生活规则。就是说，人们在生活中犯了规。但作为生活中的犯规，有些是有意犯规，有的是无意犯规。也就是说，病人在生活中犯的错误，有的是知道的，有的是不知道的。

怎么理解呢？有些生活习惯，大家认为是对的，不一定是真对。有一些看似错的，不一定就真的是错。所以说，甄别生活中哪些习惯是正确的，哪些习惯是错误的，这是关键之关键。

那么，我们在生活中，犯了哪些方面的错误呢？主要在于六个方面：吃、穿、住、行、医、治。

平常，我们都是说，吃穿住行，可今天我们咋又多出来“医和治”了呢？怎么成了六个方面了呢？这就是我们需要重点探讨的，两个被忽视了的，而且对于健康来讲最为重要的两个关键。至于这六个方面，哪些是应该做的，哪些是不应该做的，究竟错在哪里？我们下面将要一一展开重点探讨。

人来源于自然，生存于自然，最后回归于自然。就是说，人的一切离不开自然。在地球上，人与天，人与地，人与动物，人与植物，人与微生物，等等，都有着密切的联系。人类和自然界中所有的事物，都有息息相关的对应关系。自然界的的万物，各有各的地位，各有各的分工，各有各的职责，也各有各自应该遵守的规则。自然界万物之间，相互辅助，相互制约，存在着既有相生又有相克的“链、环”关系。也就是说，自然界的万物之各种变化，对于人类的生存、事业、健康、生命等，都有不同程度的影响。这就是中华养生文化的精髓，“天人合一”。它强调的一个重点，就是“道法自然”。人要无为而为（不能和自然对着干），顺天地，适万物。通俗地讲：自然界的生存法则是，适者生存。只有遵守这些自然规律，才不会遭受自然的惩罚。

现代人为什么生现代病？就是人类违背了宇宙“大自然”——生存法则。

我们应该如何顺从自然规律中这些生存法则。

第一考“行不当”而得病

像穿短衣短裤骑摩托车，驾驶（乘坐）汽车开窗吹风，闭窗吹空调更不好。上班族有这个体会，很多人都有睡午觉的习惯，工作劳累也需要休息一会。可睡得迷迷糊糊，一睁眼上班时间马上到了，匆忙出门，一路速奔。在被窝（室内）热乎乎的身体被冷风一吹，很容易就来场感冒。再比如，现代农村种大棚的特别多，在大棚里面密不透风，热（闷）得汗流浃背，出了大棚马上接触外面的冷风，舒服是舒服了，可风寒随着张开的毛孔快速侵袭体内。如果再加上吹风扇、凉水洗的话，得场病是很简单的事。现代人，即使经济条件差的，也都换上了电瓶车，很少再有人骑自行车。过去骑自行车，身体处于活动状态（卫气处于活跃），对风寒的抵御较强。而骑电瓶车（摩托车），身体处于静态，再加上速度快，风寒对身体的侵袭要大得多。同样的道理，再热的天气，白天可以不穿衣服，而晚上睡觉千万要记住盖被子。上半夜热，下半夜冷，人在睡眠状态，卫气处于休眠。还有不少人热衷的“冬泳”，不要小看这一冷一热，对人的伤害可“老”了。

现代人，为什么关节炎、风湿、类风湿的多？都是上面这些所谓的“小不端”而酿成的大祸。可看，现代人的“养尊处优”，只是处了“优”，而并没养了“尊”。

第二考吃不当而得病

所谓“吃”，就是餐和饮；所谓“不当”，就是该吃（喝）不吃，不该吃照吃不误。

中医讲“阴阳平衡”，最核心的一点，就是告诉我们，任何东西都不能过。任何东西都有利有弊，适量是最重要的平衡。什么东西，再好，也不能过。更何况药物，即使毒副作用不大的话，今天吃，明天吃，天长日久，积累到一定程度，照样会要命。

咱们再看餐饮，中国人最讲究吃，吃文化居中华文化之首。古代中国人对吃的研究堪称世界之最，现代中国人对吃的研究更是“有过之而无不及”。一谈起吃喝，所有人都是一套一套的“吃喝经”。吃什么有营养，吃什么对身体好，吃什么治什么病。但问题出来了，中国人这么会吃，却吃出个几乎“全民亚健康”。

这也应了古话“病从口入”，古人这句警言就是告诫人们吃喝要当心。我们都知道，几乎所有现代病，都是吃出来的病。可现代中国人，根本就不拿这句警言当回事，照吃照喝不误。在吃、穿、住、行导致健康问题中，吃喝是罪魁祸首。

过医院看望病人，能送个水果罐头就很受欢迎了。而现代人，想吃什么，似乎不再是难事。只要有钱，想吃什么几乎都能买到。但是，吃得“好”，就会活得好吗？

从生命的角度来讲，解决身体的营养是最主要的，其次才是考虑“口感”的问题。而现代人很少人把营养放在第一位，我管你身体需要不需要，只要“好吃”就行，大吃特吃，大喝特喝。至于对身体有什么伤害，似乎没几个人重视这个问题，甚至很多人对此没有任何考虑和顾虑。这就是现代病泛滥的主要原因，现代人不知道为什么而吃喝。我们是为了吃好三顿饭而活着？还是为了活着而吃好三顿饭？

我们追求的、







































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