别人老当益壮,你却越老越不行因为你不会保
前面先讲一下昨天遗留的题外话
昨天讲了硬度的四个等级
有比较多的人问提高硬度的精油
在哪里怎么用怎么买
正文如下
保护小弟,人人有责
13~18岁的时候,男孩子们的丁丁在激素的作用下开始逐渐长大,这个具备两种“特殊本领”的器官将会陪你度过漫长的一生。之所以很多男生叫丁丁为“第二个兄弟”,可能就是因为,丁丁也会陪着你一起变老。
衰老的丁丁会变短
40岁左右的时候,男性身体内的睾酮水平开始下降,下半身也会发生明显的变化:
阴毛和身体其他部位的毛发一样,慢慢会开始变的稀薄,丁丁颜色变浅,不再是深红色,随着腹部脂肪堆积逐渐增多,过多的“肉肉”把丁丁埋了进去,看起来小了一大截。
不仅如此,随着年龄的增长,丁丁bo起时的长度也会缓慢的减小,感受性刺激的灵敏度也会下降。
还有一部分男生会注意到,它居然变弯了,这可能是佩罗尼氏病的先兆,此病多见于患有糖尿病和痛风的男性,过度弯曲、疼痛的丁丁会让性生活变得异常艰难,只有通过手术才能治疗。
如何保养丁丁?
那么,为了避免丁丁衰老给男生带来的诸多危机,到底要怎样保养它才可以?
1.多吃对心血管有利的食物
纽约大学临床泌尿学教授Andrew说,任何不利于心血管健康的食物,对男人的丁丁也没好处,心血管系统疾病与勃起功能障碍之间有显著的相关性。
根据他最新的研究表明,经常摄入的食物中例如水果、蔬菜、谷物、坚果、橄榄油,尤其是鱼肉中的不饱和脂肪酸都可以保护你的心血液循环,远离高脂肪、高热量、高盐高糖的食物可以维持男性的勃起能力。
2.定期测量血压、胆固醇和睾酮水平
正常的男性睾酮水平通常在50岁左右急剧下降,如果在性交过程中,你出现性欲低下、情绪低落、不能持久等症状表明性激素分泌不足,医院检查一下。
另外,高胆固醇和高血压也会使血液循环受阻,引发勃起功能障碍(ED),医院检查胆固醇水平、测量血压。
3.尽量拒绝吸烟和饮酒
建议拒绝吸烟和饮酒,如果你做不到的话,那就尽量减少做这两项坏习惯。
加州大学旧金山分校医学中心的泌尿学教授IraSharlip医生表示,香烟中的尼古丁等化学物质可能会使血管收缩,阻碍血液流向阴茎。长期的大量饮酒可引起肝损伤,神经损伤,破坏男性体内性激素的正常分泌,导致勃起功能障碍。
中国膳食居民指南推荐:成年人男性一天饮用酒精量不超过25g最佳。
4.你经常久坐或者骑自行车吗?
长期进行对男性会阴部(阴囊和肛门之间的区域)产生过大压力的运动,都有可能会导致阴茎血管被压迫,引发勃起功能障碍,例如久坐、骑自行车。
圣医院性病科主任IrwinGoldstein博士说,偶尔短途骑行可能不会给男性带来麻烦,但是建议长时间骑自行车的男性购买一辆合适的“无鼻”(短座椅)自行车,穿着加厚的单车运动裤,并且在蹬自行车的时候尽量站起来。
5.kegels凯格尔运动练习
这项特殊的练习可以锻炼你的盆底肌肉,预防尿失禁的发生。
你可以这样做:
双腿弯曲,平躺在床上,收缩会阴部肌肉,就像停止尿尿的动作,尝试挤压你的盆底肌3秒钟,再放松3秒钟,尽可能连续做10次,每天做30~40个kegels。
6.拒绝危险的性行为
就算嘿嘿时戴了套套,口交、肛交也有可能让你被性病感染。许多性传播疾病会导致丁丁出现问题,还可能会危及生命。
一旦出现以下情况,例如尿尿时有灼烧感、丁丁红肿、发痒、流出脓液或者表面的皮肤发生变化,医院就诊。
7.正确清洗自己的丁丁
男生的爱爱系统没有女生那么复杂,很多人不是很重视清洗。可是,男生下半身不干净的危害一点也不比女生来得差。所以男生们,也要多多注意自己私处的健康哦!
1.私处清洗的重要性
从生理卫生角度来看,男生的外阴包括小丁丁、阴囊、包皮、蘑菇头等部分,也同样有生理分泌物和受外来污染的可能,易患尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹、股癣、肛周炎等。
还有包皮过长或包茎者,更容易出现小兄弟包皮疾病。也易发生污染和病原体感染,可能因局部“藏污纳垢”而发生霉菌(如白色念珠菌)、滴虫(如阴道毛滴虫)和病毒(如人类乳头状病毒)等感染。
此外,男生不注重清洁,对女生的生殖健康也有直接影响,因为有许多生殖道感染,如白色念珠菌、阴道毛滴虫等是男女共患的,它们可导致女生阴道炎,甚至影响女生的生育能力。
2.到底怎么洗
和女生一样,男生要为小丁丁准备专门的毛巾,不要和其他的混合着用。男生应该在爱爱生活前后,以及大小便后及时清洗。清洗时宜用干净的温水。在具体洗的过程中,包皮长者,应上翻包皮至冠状沟处,将包皮垢一并清除,因小兄弟头皮肤非常娇嫩,所以应注意避免用力过度而受伤。包茎或包皮长而难以上翻者,应作包皮环切术。此外,还应注意手部的卫生,避免污染。
3.每天都必须仔细清洗
很多人可能不知道这一点。但你们或许知道,每天只要你运动了,和别人做运动了,甚至是自己和自己互动了,反正一切最后导致你腰部以下腿部以上的部位变得汗津津的,你就该清洗了。所以没错,必须每天仔细清洗。
4.激情前后都要清洗
爱爱之前的清洗很重要,因为这是一种礼貌。但更重要的是爱爱之后的清洗,因为这样做可以有效帮助你避免感染。你需要确保清洗掉所有体液(不论是你伴侣的或是你自己的),因为细菌很容易在这些干掉的体液上滋生。
5.打飞机后也要清洗
当然了,这种情况下沾染的体液会少很多,但只要是完成了身寸米青都必须清洗。如果你用了充气娃娃之类的玩具的话,也要保证每次使用之后都能清洗干净并晾干(用肥皂和水清洗即可)
6.没割包皮的同学看过来
没割过包皮的人需要将包皮拉到最下面,直到你能看见整个小兄弟的前端,然后再进行清洗。这是因为这一区域可能积累了大量细菌和包皮垢(包皮下积累的污垢)。
对于没割过包皮的人而言,打飞机后的清洗尤为重要,因为干掉的精液可能留在包皮内并成为滋生细菌的温床。同样,没割过包皮的人在使用香皂清洗时要格外谨慎,因为未割过包皮的小兄弟更容易过敏或发炎。
小兄弟出现任何异状如过敏、长斑、变色等都要及时记录很显然,这可能是因为你洗得过猛,对某些洗护用品产生反应了,或者可能是感染了。立刻改用清水冲洗,看症状是否消失。如果几天后仍未消失,请及时就医。
要把握好清洗的度,清洗要充分(最好是每天或隔天)但不过分。过度清洗或使用刺激性洗护用品都会对小兄弟造成伤害,破坏其皮肤上的保护层,导致细菌、病毒等轻易入侵,从而感染性病。有充分证据表明任何皮肤溃烂、感染、瘙痒和糟糕的卫生条件都会增加罹患艾滋病的风险。
那丁丁保养好了要干什么呢??
当然是为了持久的生活
享久到底为什么好?
可以先看反馈再跳转哦~
小清清独门绝技→如何花大钞跟两个欢场女子共赴风雨
重点还是无效退款
元的东西我为什么敢拍着C罩杯保证?
当然是因为自信!
( ̄▽ ̄)~*
我是小清清
一个为你的性福操碎心的美腻女子
——今日完——
推荐阅读
想让丁丁更大更久更强?割包皮最全攻略了解下
据说97%的男生闻到那里的味道会enmmm……
去俄罗斯看世界杯,如何趁着酒醉睡球迷……
最近风声紧,点击上方图片扑倒,手拉手保持队形别走散
转载请注明:http://www.fmouc.com/ynszcs/9902.html
- 上一篇文章: 医院扶阳灸,你了解多少
- 下一篇文章: 没有了