湿疹又找上门别再用手抓试试这些方法

痒痒痒

挠的浑身都难受

夏天又得了湿疹该怎么办啊？

夏天可以说是皮肤病的高发期

由于温度高、空气潮湿、蚊虫细菌传播等等

皮肤很容易出现湿疹

所以对于很多人来说

一到夏天真的就很难熬

那么得了湿疹应该怎么办呢？

日常又该怎么护理呢？

别急，这就给你答案！

湿疹是什么？ 　　湿疹作为一种由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的皮肤炎症反应，分急性、亚急性、慢性三期，发作后具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。发作期间瘙痒难忍，起水泡，挠破后还会流出脓水。

1、湿疹主要表现

皮肤表面有红斑、水疱、边缘不清。而且一般呈对称分布。

2、易患人群

如食欲不好、容易腹泻、舌质淡白有齿痕的人经常容易被湿疹困扰。

为何夏季是湿疹高发季

内因

平时爱吃寒性食物、冷饮、寒凉水果、甜食等，导致体质偏寒。同时，夏季经常吃辛辣、或高温油炸烧烤等上肝火的食物，身体上火，体质又非常寒，这份湿和热会互相勾结，外走肌肤而诱发湿疹。

另外，过量的饮酒伤到了肝胃，引发了血虚，而且天气炎热，不爱运动，久而久之造成了免疫力下降，使得病毒有机可乘；

精神紧张，身体过于疲劳的时候神经也过于紧绷，神经和内分泌系统会发生一系列的相应变化，通过神经反射或内分泌影响使皮肤对各种刺激因子的易感性增高，这样很容易造成湿疹的发生。

外因

外因主要是环境和遗传，环境是因为夏季通常是炎热且潮湿的，这也是为什么夏季发生湿疹的概率会提高的原因。

遗传就是有一部分人群属于过敏的体质，遇到过敏原而患上了湿疹。

湿疹的分级1

慢性湿疹

常因急性、亚急性湿疹反复发作不愈而转为慢性湿疹；也可开始就为慢性湿疹。表现为患处皮肤增厚、浸润，棕红色或色素沉着，表面粗糙，覆鳞屑，或因抓破而结痂。

2

亚急性湿疹

急性湿疹炎症减轻后，皮损以小丘疹、结痂和鳞屑为主。仍有剧烈瘙痒。

3

急性湿疹

多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，逐渐融合成片，由于搔抓，丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面，好发于头面、耳后、四肢远端、阴囊、肛周等，多对称发布。

得了湿疹如何护理

如果你得了湿疹

那护理的时候真的要小心了！

稍不注意可能就会出问题！

那么应该如何护理呢？

01止痒小秘诀

冰敷止痒。晚上睡觉湿疹瘙痒难耐时，可尝试用冰袋隔着干布，冰敷瘙痒处。冰敷可以收缩血管,暂时止痒，减轻症状。冰敷的时候还可用牛奶冰，效果更好。

02切记不要用手抓

湿疹另外一个特点就是瘙痒难耐。皮肤瘙痒时不要随便抓挠，容易引起越抓越痒的恶性循环。

不少爱美的女性会担心湿疹会导致疤痕，湿疹一般不会留疤，但是会导致色素斑。有些人有继发性感染，搔抓比较厉害的，可能会有疤的。另外有些患者本来就有“疤痕体质”，出现湿疹后可能就会留疤。

注意作息时间，多喝水，多锻炼身体。衣服尽量穿宽松的，内裤要勤换，要特别留意个人卫生。

03日常多注意皮肤护理

皮肤过于干燥也会加重湿疹的红斑及瘙痒，所以保湿是不可忽视的。晚上睡觉的时候在湿疹的痒处涂些温和、无刺激的润肤霜或橄榄油,保持皮肤水分,改善肌肤干燥,减轻局部瘙痒,有助于病情的恢复。

干燥闷热时节并不是不可以沐浴，建议每天一次盆浴，沐浴的水温最好在36-39度，不要使用任何洗澡用品，也不要搓澡，沐浴的时间最好不要超10分钟。

04饮食要注意调理

湿疹患者饮食应该以清淡为主，易于消化，不碍肠胃，大便应日日通畅,忌食辛辣刺激、海鲜类等食物。

常用一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等，千万不要吃刺激性的食物，多吃应季的新鲜蔬菜瓜果。有条件的还可进行过敏原检测，尽量找出过敏原，然后尽量避免接触过敏原。

05湿疹破了的处理方法

方法一：进行包扎处理，可以将破损皮肤进行清洁消毒后用无菌纱布覆盖后包扎；

方法二：开放式处理，在做好局部破损皮肤清洁消毒的基础上，将破损皮肤进行消炎药覆盖，促进破损皮肤的快速干燥和痊愈。

最后，湿疹搔痒抓破皮肤时，要注意绝不能用热水烫洗局部皮肤；因为热水烫洗局部皮肤的话，不但没有止痒效果，而且还会导致局部皮肤的破口发炎，引起继发性皮肤炎症，反而更加延长破损皮肤的愈合时间。

06用药需谨慎

对于治疗湿疹的用药，不同类型、不同症状的湿疹有不同的治疗方法，切忌自行胡乱用药。

皮肤病的用药，要根据病情需要与药物性质的不同，选用不同剂型的皮肤外用药，如粉剂、乳剂、洗剂、酊剂、醑剂、糊剂、霜剂及软膏等。即使同一药物和同一剂型，也可因浓度不同而作用各异，用药时间与次数也有严格的要求。

得了湿疹还要注意哪些？1

及时就医

得了医院就诊。湿疹与真菌感染很相似，若发现身上的皮肤有异常现象，不要自行配药，医院检查，查明病因后对症治疗。同时积极配合医生。

2

饮食合理

　得了湿疹饮食要注意。湿疹与饮食相关，重口味的人更容易得湿疹，这就告诉大家平时饮食就得清淡点，少吃辛辣、油腻等刺激性较强的食物。营养要均衡，不要偏食、挑食。

3

避免直接接触化学品

湿疹与化学品相关，在每天的生活中，我们会接触很多化学品，用洗衣液、洗洁精这些物品时要尽量防止手部直接接触，可戴个手套隔离一下。

4

温水泡澡

　湿疹的患者在日常生活中一定要做好相关的护理措施，患者可以洗澡，但需用温水洗，这样能减少感染的机会，并有助于软化皮肤。但应避免过热或过冷的水。

5

保持乐观的心情

得了湿疹怎样治?乐观轻松的心情有利于身体健康，悲观通常同时伴有肝郁，肝不好的人血液里的毒素也较多，容易形成湿疹，所以任何时间都得保持乐观的心情。

得了湿疹不能吃的食物

??1、不能吃富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、海产类食物、葱、蒜、洋葱、羊肉等，其中具有特殊刺激性的食品，如辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等。

??2、不能吃生食：如生葱、生蒜、生西红柿，生食的某些壳类果实，如杏仁、栗子、核桃以及某些水果，如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、桂圆、芒果、草莓等。

??3、不能吃富含细菌的食品：如死鱼、死虾、死螃蟹以及不新鲜的肉类，某些富含真菌的食品，如蘑菇、酒糟、米醋等。

??4、不能吃辛辣食物：湿疹患者忌饮浓茶、咖啡、酒，勿吃辛辣和安慰性食物。酒、烟、浓茶等物的可使搔痒加剧，势必惹起搔抓，这样会变成恶性循环，使皮损难以康复。葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等味辛、性温食物，也不能吃。

得了湿疹其实并不可怕

只要你用心护理

一定能够战胜它！

希望这个夏天湿疹可以远离你哦~

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