很多人喜欢夜里

喝着冷饮吃着烧烤、火锅，

多么惬意的生活呀~

有些人“一直吃，一直爽”，

有些人却“吃一顿，痒一阵”。

又有些人，工作压力大，三餐不定时，靠吃香喝辣排解烦恼，又或者喜欢熬夜煲剧，一朝醒来，发现皮肤红疹还奇痒难耐。

湿疹是常见的皮肤病之一，

尤其在湿热的天气里，

突然就这么发生了。

痒，真的很痒，

抓一抓可能还出水。

指导专家：广州医院番禺院区中医科郑艳华副主任中医师。

湿疹湿疹在中医中相当于“湿疮”、“湿疡”，常常表现为局部皮肤发红，摸上去有突起的丘疹、水疱甚至能看到脓疮，糜烂浸淫。如果长期反复发作，局部皮肤会有增厚、粗糙、干燥的表现。

中医认为湿疹发生大概有三个原因：

1、禀赋不耐，尤其是过敏体质的人，更容易发生。

2、饮食不节，比如吃多了辛辣、鱼腥等食物，又或者喜欢饮酒爱吃甜食。长期如此，容易湿热内生，遇到又闷又热的夏天，内外合邪，湿疹发作。

3、素体虚弱，脾胃长期不好的人，则可能容易发展为慢性湿疹。

湿疹怎么办？

积极治疗是必须的，但千万别迷信或误信网红产品，也别自作主张瞎抹药病向浅中医，医院就诊才是硬道理。

除了用药，最好忌口

发病期间，应严格限制或禁食鱼、虾、蟹、羊、竹笋、香椿、公鸡肉、狗肉等腥发之物，以及葱、姜、蒜、辣椒、香菜、酒类、奶茶、咖啡等刺激食物或油炸等难以消化的食物。

适当补充含维生素类食品，如新鲜水果（不包括芒果、菠萝、榴莲、菠萝蜜、荔枝、龙眼等甜腻的水果）、蔬菜等。

如果平时怕冷且容易腹泻的人群应少吃生冷类的水果，包括西瓜、梨、柿子、香蕉以及萝卜、白菜、苦瓜、竹笋、蚕豆等寒凉蔬菜，还有冰棒、冰淇淋、冷藏饮料或果品等冷冻食品。

同时最好能消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。

居住条件要干爽、通风。皮肤保持清洁，忌用热水、肥皂、酒精等刺激性较强的洗涤剂洗患处，不要肆意搔抓，以免造成局部感染或表皮增厚，平时保持大便通畅，睡眠充足。

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▍来源：最紧要健康GRT、广州医院

▍编辑：大林子

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3个因素易引起湿疹,这些水果和食物是禁忌