原汁机哪个牌子好惠人原汁助你排除湿气,健

小编身边湿气重的朋友蛮多的，他们不胖，肚子却很大，而且头发老是油油的，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚等等。其实，湿气太重会给身体带来一系列的问题，严重时还会出现脑袋昏沉，四肢乏力僵硬，关节沉重酸痛等症状。当你身体出现以上变化的时候，说明你体内的湿气已经比较重了，一定要及时祛湿。

减少湿气，小编这里有妙招：

潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、去湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。

2、天气好时要多出外晒太阳，适当运动。晒晒毛巾、被褥，利用紫外线让心情、身体、环境都不发霉。

3、湿气大、阴雨天时不要常开窗，适当通风即可。

4、注意室内的抽风和抽湿，即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。

5、不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。

6、坚持每天晚上泡脚也可以去除体内的湿气。一般来说，只要用热水泡脚即可。想要去湿效果更好的好，也可以使用花椒水、米酒水、艾叶水、生姜水等来泡脚。

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食疗去湿

食疗可以有效去除湿气，且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有去湿、排毒、消肿、利尿的水果，就可以起到很好的去湿效果。那么哪些水果可以帮助去湿气？

苹果：有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效，适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。

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橙子：有健脾、和胃、止呕、宽胸之功，适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。

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西瓜：有清热解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳，食用后可使湿热之邪随小便而去，皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。

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甜瓜：有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效，食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及大便秘结等症状。

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木瓜：有健脾胃和助消化之功，可用于胃痛及消化不良等症的食疗。

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无花果：有健脾、开胃、清热、润肠之功，可用于食欲不振、便秘及泻痢等症的食疗。

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如果你不喜欢直接吃水果，将它们榨成果汁来喝，不失为补充营养的好方法。原汁机是榨果汁的神器，原汁机哪个牌子好？小编推荐大家试试惠人原汁机HE。这款原汁机将多功能螺旋推进器将多种组件合而为一，不需要根据食材软硬来更换组件，操作简单，清洗方便。大口径投料口食材可以整颗直投，一键启动后自动切割食材，自动慢速挤压榨汁，5分钟后还能自动停止，一杯原汁原味的果汁就做好了！

湿气重的小伙伴，想要通过健康果汁来调理身体，不知道原汁机哪个牌子好？就认准惠人品牌，喝出健康品质生活。

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