提示秋季皮肤病吃不对也是致病原因

??????点击上面　　随着生活环境和生活节奏的改变，饮食不节、昼伏夜出、起居失常等生活、工作中的不良习惯十分常见，从而也导致了人体内分泌、免疫失调等亚健康因素的发生，随之，皮肤病也会趁虚而入。然而，在皮肤病的多方面因素中，饮食也是非常重要的。

专家指出

　　饮食习惯、饮食结构都与皮肤健康息息相关。不良饮食习惯和不合理的饮食结构都可能导致皮肤病的发生。偏食者易缺维生素

　　很多人在胃口不佳时容易出现饮食不均衡，特别是挑食和偏爱某种饮食，这种情况下易引起机体微量元素和维生素的缺乏，形成另一类维生素缺乏性皮肤病等。

　　如仅以植物为食，喜欢吃精白面或过度淘洗的米饭，均可以使核黄素缺乏，容易引起口角炎、舌炎和阴囊炎等。而不吃动物肝脏、蛋黄和胡萝卜等富含维生素A的人，可能会出现皮肤干燥脱屑、脱发，皮肤变得像蟾蜍皮样。类似的还有饮食中缺乏锌、铜等微量元素的会引起脱发、白发、白癜风和痤疮等。

良好的饮食习惯才能防病

　　要防止皮肤病病从口入，一定要有良好的饮食习惯，注意均衡饮食结构，了解自己的身体状态。

　　患有过敏性皮肤病的人，对很多食品都得忌口，在发病期间或疾病治愈后的一段时间内，应限制或禁食鱼、虾、蟹等海鲜“发物”，以及禽类食品和葱、蒜、辣椒等刺激性食物。

　　有复发性口唇和生殖器疱疹的人应该少吃牛肉、海鲜、辛辣食物等。在感冒时尽量不要饮酒和吃容易过敏的高蛋白饮食，因为这个时候胃黏膜可能有问题，消化和吸收大分子物质的能力下降，平时不过敏的东西在这个时候很容易过敏。

皮肤病莫信民间流行的秘方

　　对于常见的皮肤病误区，需要提示的是，一些民间流行的秘方，这些秘方大多被研磨成粉末出售，不提供处方，没有明确的成分标识，而这些所谓的秘方往往添加了免疫抑制剂，损害身体健康。

　　此外，很多患者对自身疾病的认识不清或是在就医之后不能及时复诊，不根据治疗情况调整用药，而是自己给自己用药，导致病情的延误。

康美专家提示

　　学会减压不熬夜

专家提醒

　　防治皮肤病除了要饮食有节、起居有常、适量运动、劳逸结合、适当清洁外，还要保持愉悦的心情，学会给自己“减压”。对于已经患病的朋友，医院就医，切勿盲目用药，轻信偏方。同时，还要避免熬夜，保证自己能够在良好的作息下健康生活。

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