啥时候冷敷啥时候热敷讲得太到位了

孩子踢球扭了脚、走路时滑跤、做菜时被热油喷伤、眼袋肿胀、腰肌劳损......这些情况下应该采取冷敷还是热敷？冷、热敷有什么禁忌？正确的敷治方法又是怎样的？速速跟着青报君科普一番↓↓↓

区别·冷敷和热敷的不同适应症这些状况用冷敷

◆减少充血或出血，适用于局部软组织损伤的初期、鼻出血等

◆减轻疼痛，适用于急性损伤初期、牙痛、烫伤等

◆控制炎症扩散，适用于炎症早期

◆降低体温，适用于高热、中暑

这些状况用热敷

◆促进炎症的消散和局限，适用于眼睑炎、麦粒肿、乳腺炎等

◆减轻疼痛，适用于腰肌劳损、胃肠痉挛等

◆减轻深部组织充血和肿胀

◆保暖和舒适，适用于年老体弱、早产儿、危重、末梢循环不良患者等

禁忌·冷敷和热敷的禁忌

冷敷和热敷是一种常用的物理治疗方法，但如果方式不当或敷治位置不对，也会带来不良反应甚至加重病症，适得其反。

冷敷的禁忌

◆血液循环障碍：大面积组织受损、休克等

◆慢性炎症或深部化脓病灶

◆冷过敏、心脏病、昏迷、感觉异常及体质虚弱者慎用

◆冷疗禁忌部位：

①枕后、耳廓、阴囊处，用冷容易冻伤

②心前区，用冷可导致反射性心率减慢、心律不齐

③腹部，用冷容易引起腹泻

④足底，用冷可导致反射性末梢血管收缩影响散热或一过性冠状动脉收缩

热敷的禁忌

◆未明确诊断的急性腹痛，热疗能减轻疼痛但易掩盖病情真相

◆面部三角区，该处血管丰富，而且与颅内海绵窦相通，热疗易导致细菌及毒素进入血液循环，造成颅内感染和败血症

◆各种脏器出血、出血性疾病，热疗会增加出血倾向

◆软组织损伤或扭伤的初期（48小时内），热疗会加重皮下出血、肿胀、疼痛

◆其他：感觉功能异常、意识不清的患者、金属移植物部位、细菌性结膜炎，皮肤湿疹等

方法·冷热敷的正确姿势

冷敷的正确方法

◆急性损伤的前两三天必须及时冰敷，如刚崴脚、跌倒、扭伤等

◆使用冰袋、冰水混合物隔着毛巾放在需要冰敷的部位，避免与皮肤直接接触

◆不同的目的使用时间有所不同，一般冰敷时间15到20分钟

◆高热病人降温时冰袋置于前额、头顶或体表大血管处，如颈部两侧，腋窝

注意：冷敷时间过久，组织容易因冻伤而坏死，冷敷时应注意观察局部皮肤情况。

热敷的正确方法

◆热水袋、热毛巾、热按摩或热敷袋放在需要热敷的部位

◆热敷治疗一般在15-20分钟左右

◆热敷的温度在45度左右

◆不要用温度过高的热敷袋来麻木皮肤，减轻疼痛

◆适时翻开散热，以避免烫伤

注意：在软组织损伤刚刚发生、有出血的情况下，千万不能用热敷，否则会加重局部组织损伤。

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