我不爱干活，真不是因为我懒

如果说一种坏毛病让所有人都烦，有坏毛病的人还乐此不疲，想改改不掉，那“懒”恐怕就首当其冲了。懒人都这副德性^-^你有没有发现，你平常懒，最近懒病又加重了？是不是周身酸困，就不想动，就想躺着？哈气连天有没有？你看我说着说着，你就病了……嘿嘿对！没错！懒，多数情况是病，尤其是到了这个季节就加重的懒，就一定是病了。什么病呢？关键词：湿气重没错，今天我们就讲讲“湿”这个困扰很多人的问题。湿是什么湿邪

太过湿，为自然界“六气”之一。六气即风、寒、暑、湿、燥、火。这六种气是自然界正常状态下就应该有的，它们共同维护着自然界的平衡。但这六种气也会有不正常的时候，如果其中的某一气太过了，它就会变成危害自然平衡的邪气，这六种邪气的状态被称为“六淫”。而我们今天说的湿，就是指湿气太过而危害人体时的湿邪。湿有什么特点周身

黏腻简单说吧，湿气太盛时你会觉得周身黏黏腻腻的，哪都不清爽，人也感觉闷闷的。这就是湿气的特点，它让人生病后也是这种特点：黏腻、酸困、满闷、沉重、异味。一句话说，你身上有肌肉脏腑酸困、满闷、沉重的症状，分泌物黏腻、异味的症状，那一定是被湿所困了。湿的致病范围在表

在里太广了！湿在表，则周身酸困疼痛，头重如裹；湿在经络关节，则关节肿而沉重、疼痛；湿在肺，则痰声噜噜，痰黏难咯；湿在肠胃，则胃部胀满而闷，肠鸣漉漉，便溏腹泻；湿在下则肛门、外阴湿痒异味，妇科则白带过多，男科则阴囊潮湿，小便黄赤而不利；在皮肤则油腻、痘痘、湿疹、瘙痒、暗黄。湿的分类外湿

内湿从发病机理上来看，外界潮湿影响人体而发病的被称为外湿。因脏腑功能失调等问题导致水湿停聚的被称为内湿。湿可与寒一起发病为寒湿证，可与热一起发病为湿热证，也可与风一起发病为风湿证。病证不同，治法也不同。懒和湿的关系四季

轻重我们知道，跟湿关系最密切的脏腑是脾胃。而脾主四肢、肌肉。您说一个人肌肉松松垮垮，周身酸困，四肢酸困，懒得动，是不是也跟湿关系密切呢？我们看古人怎么说的：矧其症，不独夏秋，四时兼有。其湿之盛者，犹有微热恶寒，身痛、舌白、胸痞、溺赤等症可凭，若湿之微者，依然外无痛楚，内不烦扰，但觉倦怠嗜卧，脉证缓弱，一如虚损。——节自清代陆廷珍《六因条辨》上面这段话讲了两个问题：首先，湿气为患身体，不止在夏秋两季，四季都可以发病。其次，湿气重的常常会有微热恶寒、身痛、舌苔白腻、胸中痞闷、小便黄赤。但如果湿气并不那么重，这些症状是可以没有的，平常看上去似乎没有什么问题，只是觉得疲劳的厉害，总想躺着，犯困，脉也是缓弱的，特别像虚证。就是一副懒样子呗，这可不是虚了，也不是懒了，是湿气改变了你。怎么调理脾胃

茶饮你一定会说红豆薏米汤对不对？错！红豆薏米汤很少用啦。那多吃山药如何？也错！说起湿气，最应该调理的是脾胃。为什么说红豆薏米汤不行？因为红豆、薏米都不是针对脾胃功能去调理的。红豆和薏米都是淡渗利湿类药物，这类药物往往是将湿气通过小便排出的。所以，红豆薏米汤实际更适合治湿在下焦或者伴有小便不利的湿气证候。夏天，可常用新会陈皮10g泡茶饮，可温中化湿，行气消胀。治湿邪中阻引起的胃胀、食欲不振等问题。还可以经常煮些白扁豆吃，汤也可以当茶喝，都有很好的化湿和胃作用。但，治湿之道远非如此简单！想不想，听一堂将“湿气”掰开了、揉碎了、讲透了的公开课？听完保证你不再为湿气困惑，保证你无湿一身轻！那么，广告来了！当归中医学堂自媒体主编王志强约你本周六上午行知堂望京店听讲座讲座题目：无“湿”一身轻讲座时间：年7月2日上午9:30-11:30讲座







































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