艾生活什么时间艾灸最好哪个季节艾灸最

濒湖山人

您的私人健康顾问

?濒湖山人公司简介

?个经络穴位大全

?常见种病症艾灸方法大全

?常见疾病--健康小妙方(视频)

?中老年人养生保健秘方

濒湖山人艾灸商城

艾灸一天当中几点最好？

从早上太阳升起，到晚上9点之前，都是可以艾灸的，如果是单纯地追求补益阳气，当然是中左右，大概11点到1点艾灸效果会比较好。但是这种好，并不是非它不可的好，其他时间艾灸，效果也是可圈可点的。

具体分析：

1、白天的时候，天地间的阳气生发，用艾灸来配合天地间的阳气调理身体，效果自然比晚上稍好。

、日中是人精气神最旺的时候，能战胜病邪。因此这也是一天中最适合艾灸的时间，在午时(中午11—1点)前后。这是因为，这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时通过艾灸调理可以达到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一样，补益的效果最佳。

3、当然，也有中医专家认为，艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11—1点做。

温馨提示：

1、古人养生艾灸时间是非常有讲究的，顺应自然规律，每天：一天当中，早上大自然开始阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退。

、因此，需要补益阳气的人群可以在上午9点之后到晚上9点之前这段时间内进行艾灸，晚上太晚艾灸的话，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。所以一般晚上太晚的话我们不建议艾灸。

什么季节最适合艾灸？

最适合艾灸的季节：夏季

具体分析：

1、最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。

、夏季天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。

3、最重要的是，夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论，将冬季不易根除的问题源头，在夏季借助灸火和天地间的双重阳气，加以应对，达到彻底解决问题的目的。

4、生病的人大多属于阳虚体质，亟需补充阳气。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。

5、夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

需要注意的是，每个季节艾灸都有自己的养生重点，夏季的艾灸重点是养心和冬病夏治，特别是三伏天艾灸，更是有着意想不到的神奇效果。

一天什么时间不能艾灸

1、很多人可能网上查阅了一些资料，说是一天什么时间不能艾灸，其实国艾堂十五年的艾灸研究发现，整个白天和9点之前的晚上，都是可以艾灸的，且晚上艾灸和白天艾灸的效果虽稍微有差别，但并不大，所以，白天没空的朋友，晚上可以到店或者自行艾灸。

、假如说晚上下班之后过度劳累了，这个时候是禁灸的，需要稍微休息一下再进行艾灸。之所以前文说到晚上9点之后尽量不要艾灸，是因为艾灸会补充身体阳气，行气活血，让整个人变得比较兴奋，太晚艾灸的话，容易影响睡眠质量。

另外，还需要注意的是，艾灸前不宜空腹或者过饱，灸前注意开穴，灸后注意封穴，艾灸过程中注意保持心境平和愉悦，不过分情绪波动。另外还要注意艾灸取穴和灸感，以保证艾灸效果。

提醒：本平台分享出来的方剂、配穴建议、施灸方案等仅供同道参考和交流，并非适合所有人群，建议患者就医辩证诊治，请在医生的指导下使(服)用。

目前+人已