恢复身体自愈力艾灸养生系列之四谷雨节气

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再过几天就是我们二十四节气中的谷雨，雨生百谷。正常情况下清明断雪，谷雨断霜，那这个时候呢气温开始回升，阴雨频繁。天气暖和了，也很适合艾灸了，我们知道天气热的时候，我们身体内的气血循环要比冷的时候好，打个比方如果此时艾灸十次经络就能疏通，那麽你冬天灸就得四五十次，所以节气灸，我们应该从谷雨这时就把握住。

那我们在这期间艾灸主要是调理什麽呢？雨多了水湿多，想想我们五脏谁的负担会重，首当其衝的就是脾，脾的最主要作用，运化水液，运化水湿，我们饮食物还有外环境造成的体内的水湿，首先都是要靠脾来运化的，所以此时是他要发挥作用的时候，我们就艾灸来助攻。

艾灸配穴最简单的方法，是选本经的原穴，我们知道十二经络每一条都有一个原穴，叫做十二原，只要我们辩证出他是这个脏腑有问题导致的疾病，那我们就可以用这个脏腑的原穴，像我们刚才说谷雨时节主要要健脾，那我们就用脾经的原穴，脾经的原穴是太白，再脚上，我们想用这个穴位来调脾胃，那麽你这个灸感能到脾胃里是最好的，就算没有热感，一灸太白，肚子里应该有水谷水液运化的声音，我上午不忙的时候就常会给自己灸灸脾胃经上的穴位，坚持了大半年，所以比较通了，今天早晨有点想拉肚子，打算灸太白和中脘，结果灸完太白就已经好了。但是很多人他没做过艾灸，那他来治疗的时候，我们要用见效最快的穴位，这时太白就不是首选了，灸什麽地方通的最快？就是我们的背腧穴，腹部和背部相对来讲，背为阳，腹为阴，阳经是通的比较快的，我们灸背部十次八次的热感可能就会透到腹部，但你灸腹部可能要百八十次热感才能透到腰，所以我几乎治疗所用的病症，弄得都是背腧穴，效果也都很好，那脾经对应的背腧穴，我们可以选脾输，胃腧，在一个谷雨主要是为了去湿，和这个湿还有个关系很密切的经络就是我们的三焦经，三焦是我们体内水液代谢得通道，他通畅，那麽水液运行的就好，我们可以用三焦腧，很多肥胖的人这个位置压痛都很明显，用来减肥也是很不错的。在我们就可以配合一些基础穴，募穴，中脘，章门，合穴足三里，阴陵泉。在这裡跟大家说几个和湿有关的穴位。

脾是运化水湿的，体内湿气重，大便不成型，舌苔腻有齿痕，喝水也长肉，容易昏昏沉沉睡不醒，夏天尤其这样，不爱吃饭，四肢沉重无力，这是湿气重的表现，取穴首选脾经的合穴阴陵泉，阴陵泉是去湿首选。

还有一种呢是寒湿，这一类人比较喜欢吃海鲜，吃生冷，或者要风度不要温度这一类的，体寒就怕冷，甚至会有一些痛症，比如女的痛经，男的关节疼痛这一类的，那我们要散寒去湿，首选是承山，承山就是我们身体寒湿的出口。

还有一种呢，叫痰湿，这一类症状也很典型，痰多，或者容易长脂肪瘤这一类得人，首选穴是我们胃经的丰隆穴，减肥化痰第一穴。

最后一个是湿热，体内有湿热是最难受的，痒的比较厉害，湿性重浊，湿热下注，这个容易表现在阴部，一些女性的妇科炎症，阴道炎男性阴囊湿疹这一类我们也有一个特效穴，蠡沟，去湿热的首选，灸这个穴位不需要灸多，因为体内有热，我们不能加火，悬灸皮肤发红就可以，隔姜灸3-5壮。

今天就说这些，有问题大家可以评论留言，我们会及时回复，知艾者福，善灸者寿，愿我们把艾分享给更多人。

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