男人健康最怕这5个字

男人是每个家庭里的顶梁柱，男人只有照顾好自己才能更好的照顾家人。那么如何守护男人的健康呢？记住下面五个字。软不要长时间葛优躺。长时间坐在软绵绵的沙发上,会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的,阴囊可以宽松地处于两腿之间。但是坐在柔软的沙发上,阴囊会因受到挤压而紧贴腿部,不仅会使局部温度升高,还会阻碍局部血液循环,从而影响精子和睾酮的产生。因此,男人可别长时间坐在软沙发上,坐30分钟要站起来走一走。冷不可冷气直吹。男人的性功能跟春夏秋冬的气温密切相关,一般来说,在寒冷的环境中,性功能会下降,表现出“热胀冷缩”的规律。寒冷会使男人的生理器官收缩,触觉也会变得不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病,引起早泄等不适。所以,男人在寒冷的天气要注意防寒保暖,夏天则要避免空调直吹,以防性爱过程中受凉。（冬天到了，大家要注意保暖了）热谨防高温伤睾丸。睾丸是男性重要的生殖器官,负责产生精子和雄性激素等。睾丸要想正常工作,其温度要保持在35.5℃—36℃。如果周围温度过高,就会影响睾丸的正常功能。因此,男人要少穿紧身内裤、牛仔裤,少泡温泉、蒸桑拿,避免长时间置身于高温环境中,不将电脑放在腿上使用。（经常泡温泉，桑拿影响生精）潮潮湿环境容易生病。环境潮湿和外生殖器局部潮湿都容易导致股癣、阴囊湿疹等皮肤病。这些皮肤病会引起内部的瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等,严重的影响男人的自信和性欲,有的还会引起情侣间的猜疑和矛盾。此外,还可能导致梦遗、早泄等。因此,提醒男人在房事前后要正确清洗私处,保持外生殖器清洁、干燥，建议穿单薄纯棉的底裤,并且每天换洗,保持局部的通风透气。累过于疲劳不性福。男人在劳累紧张时交感神经处于兴奋时期,会抑制性欲和阴茎勃起。肢体劳累势必影响男人在性爱中的表现,让性福指数大打折扣。所以,男性应该合理安排好工作与生活,避免过于劳累。

中国人的讲究“精满气足神旺”，男人精气足才可成事业。没有一个好资本（身体），再志存高远、才思敏捷也会被精力不足而消磨了意志，拖了后腿。所以无论是女人还是男人自己都要好好的照看好男人的身体。

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