祛湿,就这么简单

路老花费了近三十年的时间，研究了湿气对人体的影响，路老总结：湿非一病、百病兼之。本文的一些实用方剂，不管你是因为湿气引起的简单的脚气，还是头痛、反复腹泻、便秘，都有可以对症的方子。

来源：国医大师健康

外湿最盛，内湿抬头，怎么办？

“湿”有内外之分。外界环境潮湿，叫“外湿”，人体内水湿停聚，叫“内湿”。

“外湿”到来，天气返潮：墙壁、玻璃都挂满水珠，家具、衣服、食物一言不合就发霉…

“外湿”侵袭，人体就会出现种种不适：疲倦无力、胃口不好、手脚冰冷、皮肤起疹瘙痒、大便粘腻……

内外湿气夹击，让人感觉就像“中了邪”，这里的“邪”指的就是中医常讲的“湿邪”，它堪称春天里第一磨人的小妖精！

3、4月份受湿邪侵犯者，感觉非常糟糕：

舌头：舌苔厚腻，两侧有齿痕，刷牙后总感觉不清爽。

大便：大便溏烂，粘滞不爽，马桶难冲干净，极少数有便秘

身材：