爱生气的女人子宫肌瘤ldquo专挑

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爱生气的女人子宫肌瘤“专挑”你们下手!

都说“女人是情绪化动物”，英国研究证实了这一点：很多琐事都能让女性发脾气，如果把她们闹情绪的时间加起来，每年可达10天。

发脾气事小，惹一身病事大，女性容易被各种“情绪病困扰”。红柳（）教女人们对号入座赶跑“暴脾气”。

女人最该提防“情绪病”

女性一生激素水平不断变化，与情绪波动关系密切，其中雌激素和孕酮的影响力最大。负面情绪长期累积会导致一系列“情绪病”。

女性对情绪的体验更加强烈，遇到开心事笑得更开心，遇到糟心事更容易伤心难过。有统计表明，青春期后，女性患焦虑症和抑郁症的比例是男性的2倍。

英国一项研究发现，2/3的受访女性认同，女性比男性更情绪化；1/7的女性坦陈自己发脾气比高兴多；女性每周平均烦恼5小时，但在她们的男伴眼里，每周发牢骚的时间接近8小时。“觉得自己胖了”“钱不够花”“伴侣不听自己说话”“天气不好”“堵车”等琐事都可能催生女性的坏情绪。

爱生气的女人身体变这样

1

月经失调

只要长期处于情绪波动状态，就容易月经失调、痛经等。

此外，乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、泌尿系统感染、妇科慢性炎症、乳腺癌等妇科疾病，都与情绪有密切联系。

2

肠胃功能失调

胃肠道是人类最大的情绪器官，很多人生气时会觉得“胃仿佛绞在了一起，疼痛难忍”，就是因为坏情绪让胃功能失调了。

胃炎、消化不良、便秘、腹泻、肠道炎症以及说不清原因的腹痛等，都可能与情绪有关。

3

内分泌疾病

长期压力大、紧张焦虑的女性容易患甲状腺疾病。据统计，70%的甲状腺疾病发病前有不良情志刺激。反过来，患有甲状腺功能亢进的女性，更容易脾气暴躁。

4

易患心血管疾病

多数患高血压、冠心病等心血管疾病的人，常伴有焦虑和抑郁。心理不平衡可促成心血管疾病的发生，心血管疾病又会进一步造成心理紧张、失衡，两者相互影响。

5

皮肤问题

不少皮肤疾病如荨麻疹、神经性皮炎、斑秃、牛皮癣、湿疹、皮肤瘙痒等，其病因、发病过程、疾病演变与心理社会因素密切相关。皮肤疾病又常常困扰患者，引起焦虑、烦燥不安等坏情绪。

对号入座赶跑“暴脾气”

炸药型：一点就着劝不住

研究表明，暴风雨般的愤怒持续时间往往不超过12秒钟，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。控制好这12秒，就能排解负面情绪。

此时不妨深呼吸，或者在心中默数10个数，然后你会发现，那团即将爆发的怒火渐渐熄灭了。

最好的默数不是从1数到10，而要有规律地跳着数，比如1-4-7-10-13……在数数时做点加减法运算，更容易让理性回归大脑。

隐忍型：满腔怒火锁心中

愤怒本是能推动问题解决的积极力量，但隐忍不发，做错事的人就一无所知，更谈不上道歉。

建议学会三点：

自我质问。问自己：“同事出了错导致我挨批，我可以毫无表示吗？”你的内心或许会回答：“不行！这对我和他都不好！”

换个角度想问题。不妨试想，假如朋友受到伤害，他会怎么做？没错，他当然有权表达不满，那自己为何不可以？

用建设性方式沟通。压抑愤怒往往给家庭和朋友带来更多伤害，最好的方式是，心平气和地与对方谈谈，并且提出富有建设性的解决方案。

嘲讽型：阴阳怪气绕弯子

嘲弄是被动的攻击性沟通，而非“机智”的幽默。刻薄的言辞和古怪的表情更容易伤人，尤其是亲近的人。

与其绞尽脑汁地讽刺人，倒不如找到合适的词语，直接表达你的真实想法。比如说“我希望你下次能守时，毕竟每个人的时间都很宝贵”，这样更能清楚传递信息，远比尖锐的讽刺要好。

习惯型：成天一副坏脸色

总是习惯性地发脾气，家人、朋友、同事会承受巨大的心理压力，很快就会怕了你，甚至避免与你接触，让你最终成为“孤家寡人”。

建议寻找并察觉愤怒的迹象。这类人常常说话冲、脸色差却不自知，一不留神就伤害了他人。留意自己的行为和感觉，比如手在不知不觉中攥成了拳头，困兽般不停走来走去，嘴里念念有词。

当你能够灵敏地觉察到自己快要生气时的种种迹象时，便可做些努力平息即将到来的怒气。▲

不开心久了，

就会出现下面肝郁的表现：

①按压肋骨两侧有胀疼感；（主要症状）

②嘴里又苦又干，咽喉也干；

③容易失眠多梦；

④爱生闷气，自己跟自己过不去。

正常人体里通常是气哥哥带着血妹妹混，循环往返，周流不息，一旦气运行不畅通，先是气郁，慢慢就会血淤；而且不管什么郁，首当其冲先拿肝开刷。

why？

因为肝主疏泄功能会体现在调畅人体气机升降，同时推动血，津液运行。肝就像电影散场门口的电梯，如果这部电梯上上下下运行正常（疏散观众自然正常），肝若疏泄安好，就是晴天；可如果这部电梯上上下下受阻，疏散气机（观众）不及时，观众就会郁堵在电影院门口，身体就会出现胸肋，两乳胀痛等现象。

而且这个肝郁更偏爱女同胞，一旦被它缠上，梅核气（咽异感症），乳腺结节、甲状腺结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿，包括不孕等也接踵而来。。。

看到这里，很多人会问：

为什么子宫肌瘤也和肝郁有关？

子宫肌瘤一般的症状多见为：腹部疼痛、经期缩短、经量增大、或不规则阴道流血，白带增多、腹部有硬块有下坠感、甚至压迫膀胱出现尿频等。

在中医里子宫肌瘤就属“症瘕”[zhèngjiǎ]范畴，症瘕为腹中结块的病，坚硬不移动，痛有定处为“症”；聚散无常，痛无定处为“瘕”。很多子宫肌瘤就是气郁后，气血不畅通、瘀血内结引起的症（瘤）。

很多病没有疏肝的药，一上来化痰，祛瘀是化不掉的，因为肝气没有舒展开来，气没通啊。

子宫肌瘤的那些事儿，你知道多少？患上子宫肌瘤很多朋友会变得很紧张，其实大可不必这么紧张哦！子宫肌瘤是妇科常见的良性肿瘤，约有20％～25％的性成熟期妇女有子宫肌瘤，不影响结婚。早期子宫肌瘤往往没有任何症状，因此不容易发现，往往通过查体才能知道。因此，性成熟期的女性应定期做妇科检查，尤其发现有子宫肌瘤后，更应该3个月～6个月做一次妇科检查，以便发现变化，及早处理。

子宫肌瘤的发生部位

子宫肌瘤可以发生在子宫的任何部位，按其发生部位可分为：壁间肌瘤、浆膜下肌瘤和黏膜下肌瘤。

子宫肌瘤的常见症状

子宫肌瘤最常见的症状之一是月经改变：经量进行性增多，经期延长。浆膜下肌瘤往往没有月经改变。较大的肌瘤可以有压迫症状，如尿频、便秘等。

患上子宫肌瘤还能结婚、生育吗？

子宫肌瘤引起的不孕通常是由于较大肌瘤压迫输卵管或使输卵管变形、阻塞；黏膜下肌瘤使子宫腔变形；可伴有卵巢功能失调。

虽然子宫肌瘤不影响性生活，但能否生育，和子宫肌瘤的病变程度、瘤体所长的位置有很大的关系。

因此及早发现就更为重要。如果怀孕，在孕早期会引起流产，晚期会引起早产、胎位异常，产后还会出血或感染。

子宫肌瘤很容易查出来，一般的妇科检查都可以做到。不妨在婚前做个检查，早发现，早治疗。

如何预防子宫肌瘤？

--B超检查可靠性高

　　目前国内B超检查子宫肌瘤较为普遍，它可显示出子宫体形状，肌瘤数目、部位、大小，肌瘤内是否均匀或液化囊变以及周围有否压迫其他脏器等表现。健康绛县提醒大家当B超检查结果不完全可靠时，最好采用其它手段辅助诊断。

--妇科检查最适用

　　爱护健康的女性一般一年会体检一次，在体检的过程中，不论身体哪个地方有点小毛病，都逃不出医生的法眼，更不用说子宫肌瘤这种显而易见的子宫疾病了。

--饮食如何注意？

　　〈1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。

　　〈2〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

　　〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

　　〈4〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

　　〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

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