注意今天开始，身体这几个地方千万冻不得

俗话说“春捂秋冻”，寒露之后，天气逐渐转凉，到了“秋冻”之时。

但“秋冻”也要有个度，并非人人可冻，小心冻出一身病！老病根都是这样冻出来的！

冻出病的案例还真不少！

秋冻也分人这五种人千万别冻着1肺不好的人慢性肺病的患者，切不可“秋冻”。因为慢性肺病的患者一般身体虚弱，寒邪易乘虚而入，造成气管、支气管等痉挛，从而诱发气管炎、支气管炎、支气管哮喘的发作或加重。2心血管不好的人中医认为，心主血脉，心系疾病多与机体内的津、血运行不畅相关。由于津、血“得温则行，得寒则凝”，因此津、血的运行状态受外界温度影响很大。寒性收引，寒客血脉，则气血凝滞，血脉挛缩，心脉失养，从而引发血压的波动及缺血性心血管事件发生。因此，心血管病的患者，包括高血压、冠心病及心力衰竭等尤其要注意。3胃肠不好的人胃是多气多血之腑，寒则收引，受凉后气血运行不畅，则会诸症蜂起，或吐或泄，或胀或痛。胃肠病，包括慢性胃炎、慢性肠炎、消化性溃疡等患者，对待秋冻要小心。一般自秋季至次年早春，都是溃疡易发季节，溃疡患者一般正气不足，很多人平时都手足不温，容易感冒。4关节不好的人在刮风、下雨、下雪、寒潮等天气变化来临时，约有90%的人都会出现关节疼痛或疼痛加重的症状。因此关节病患者“秋冻”不能随便冻，尤其要对人体重要部位加强保护，寒冷会让关节炎患者感到不适。5糖尿病患者糖尿病患者不宜“秋冻”，一是因为“秋冻”容易感冒，长期或者不定期的高血糖使人体白细胞的吞噬能力降低，导致机体抵抗力下降，所以季节交替、忽冷忽热时容易感冒；二是以防血管痉挛，当糖友的血管突然受到冷空气刺激时，会发生血管痉挛，使血流量进一步减少，而其常合并周围血管神经病变，会导致微循环障碍，容易引起组织坏死和糖尿病足。这5个部位千万别冻1头部——诸阳之会头为诸阳之会，如果保护不好，阳气会丧失。秋季尤其不宜晨起洗头，否则易受风寒。老年人、心脑血管病患者、偏头痛人群要注意保护好自己的头部，在享受秋高气爽的同时，最好戴个帽子。2颈部——血管颇多颈部有很多血管，颈部血管受冷，不利于脑部供血，还易引起有肺部症状的感冒。而且长期伏案工作的白领们，肩颈会有劳损，再不注意保暖，很容易雪上加霜，酸痛加剧。感觉肩颈凉的人可以出门给自己围个围脖。3腹部——脏器众多腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通，对脏器功能都会有影响，例如有胃病史的人受寒易胃疼，经期女性受寒容易痛经等。而肚脐眼部分又称神阙穴，是人体的长寿大穴，需要保护好。对于老人和孩子，或者有胃病、宫寒的女性来说，不妨贴身穿一件背心，出门的时候也可以穿一件坎肩或者马夹，护住腰腹部。4关节——风湿性关节炎关节应格外注意，若在阴冷、潮湿的天气着裙装，腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，久而久之会引起慢性风湿性关节炎。若是膝关节觉得冷，可以给自己加一个护膝，或者将双手搓热覆在关节上。5脚踝——距心脏最远“寒从脚生”，脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，如果脚部受寒，则血液流动瘀滞，全身血液供应将出现不足，脏器功能继而受损。

常热水泡脚，可暖全身，防止痛经等寒病的发生。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。

记住“六个一”给自己加加温1一碗羊肉汤《金匮要略》中就有一款非常著名的温补方剂——当归生姜羊肉汤，在这道汤中，当归有活血养血的功效，是中医常用的补血药，生姜可强御水汽，把身体里多余的湿寒除掉。羊肉性质湿热，可温中补虚。取当归20克，生姜30克，羊肉克，把羊肉熬烂，放红糖，再稍炖下即成。此汤对治疗冻疮也非常有效。2一盆泡脚水

寒气一般都是从脚底侵入。热水泡脚可以起到舒筋活血、缓解疲劳的作用。一般40摄氏度左右的水温即可(不烫手)。

也可加入一些中草药，具有温经作用的有：透骨草、川椒、干姜、桂枝；有活血通脉功效的有：红花、当归、鸡血藤、艾叶。使用时不同功效的中草药可搭配使用，一般来说，每种选用10克即可。有糖尿病、心脑血管病等患者使用前询问医生。

3一杯暖身茶茯苓蜂蜜茶茯苓含有丰富的碳水化合物，可以提供充足的热量，与蜂蜜一起搭配饮用，可以保证机体得到充足的能量，以抵抗寒冷。经常感到手脚冰凉、食欲不振的人在午饭后喝上一杯温暖的茯苓蜂蜜茶，最适合不过了。4一套保暖衣秋冬保暖有个穿衣口诀：内贴中松外收口——内衣贴身，中层宽松，外套防风。内衣最好柔软贴身，有助于增加保温性。中层的衣服吸湿性要强，不要过紧，保持干燥。外套一定要防风，最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计，可以防止冷空气趁虚而入。5一按劳宫穴天冷容易手凉，人们习惯搓手取暖。我们手上有一个取暖开关——劳宫穴，天冷按摩劳宫穴可以保暖。6一杯醋蛋液

醋蛋液是由蜂蜜，大枣，枸杞，桂圆，鹌鹑蛋，鸡蛋，米醋以及数十味药食同源的中药材经过低温发酵形成的复合活性蛋白酵素。具有全面调理身体新陈代谢和身体阴阳平衡。具有效果好，功效全，时间快，老少皆宜等特点，是居家养生的最佳食疗产品。

民间流传醋泡鸡蛋有73种作用：

　　1、服醋蛋液可以预防和减少感冒;

　　2、醋蛋治痢一剂见效;

　　3、服醋蛋可使乙肝诸病好转;

　　4、服醋蛋能使肝病大大减轻;

　　5、服醋蛋液使肺结核病大有好转;

　　6、服醋蛋有利于骨结核病的痊愈;

　　7、喝醋蛋壳液使肺气肿大大减轻;

　　8、喝醋蛋对治老气管炎有较好效果;

　　9、喝醋蛋能治好哮喘病;

　　10、五味子鸡蛋泡醋治愈气喘病患者;

　　11、服醋蛋也能使打鼾停止;

　　12、喝醋蛋液可治好消化不良病;

　　13、服醋蛋液解除长期慢性胃痛(大多数胃病不适合服用，有可能使胃病加重);

　　14、服醋蛋能彻底治愈胃肠炎;

　　15、用醋煎鸡蛋治寒凉腹痛拉肚特灵验;

　　16、服醋蛋治好便秘等许多病症;

　　17、用醋蛋能解除便秘之苦;

　　18、服醋蛋液消除肝硬腹肿症状;

　　19、胆结石可用用醋蛋治好;

　　20、服醋蛋液能使血压恢复正常;

　　21、喝醋蛋液确实能使血压不再升高;

　　22、喝醋蛋使脾弱、溏便见奇效;

　　23、醋蛋液可使低血压恢复正常;

　　24、服醋蛋确实能使低血压恢复正常;

　　25、用醋蛋液治好脑动脉硬化后遗症;

　　26、服醋蛋液使脑动脉硬化心血管病都好转;

　　27、醋蛋液治动脉硬化症效果很好;

　　28、醋蛋液治心脏病确实有效;

　　29、服醋蛋液治心绞痛很有效果;

　　30、服醋蛋液也能治好脑血栓后遗症;

　　31、用十个醋蛋使脑血栓后遗症消除了;

　　32、服用醋蛋治好了脑血栓后遗症;

　　33、用醋蛋治好了我脑血栓引起的手脸麻木症;

　　34、五个醋蛋就治好了脑血栓后遗症;

　　35、长期服用醋蛋液治中风偏瘫可见奇效;

　　36、服醋蛋液使慢性肾炎病能基本治愈;

　　37、喝醋蛋治好乳糜尿;

　　38、服醋蛋液使甲亢病状明显好转;

　　39、喝三个醋蛋治好了小腿浮肿病;

　　40、糖尿病是喝醋蛋液治好的;

　　41、坚持服用醋蛋液有根除糖尿病效果;

　　42、服醋蛋液治好了糖尿病所导致的手麻浮肿病;

　　43、服醋蛋液治好了美尼尔氏综合症;

　　44、用10个醋蛋根治了三年的头疼病;

　　45、服醋蛋液治好了二年的血管头痛病;

　　46、喝醋蛋治全身麻木大见奇效;

　　47、服醋蛋治三种病都有奇效;

　　48、服5个醋蛋治好三叉神经痛;

　　49、喝醋蛋彻底治好了坐骨神经痛;

　　50、服醋蛋液使面肌痉挛已有好转;

　　51、喝醋蛋液治好面瘫后遗症;

　　52、我喝醋蛋治好了顽固性的脑神经痛;

　　53、醋蛋治好了二十年震颤麻痹晃头症;

　　54、服醋蛋能治好严重的周身性盗汗症;

　　55、两个醋蛋液使皮肤瘙痒治愈;

　　56、服醋蛋液已使秃顶处长出了新发;

　　57、陈醋鸡蛋治瘊子22例均痊愈;

　　58、服醋蛋液已治好10年无名肿物;

　　59、痔疮也是喝醋蛋液治好的;

　　60、服醋蛋液而使白内障见轻老花眼治愈;

　　61、服醋蛋治好了咽炎病;

　　62、醋煮鸡蛋治音哑很有效;

　　63、服10个醋蛋液治好手关节类风湿病;

　　64、治不愈的类风湿用醋蛋治疗显了奇效;

　　65、服醋蛋已治好自己风湿等多种病;

　　66、服醋蛋壳液治膝关节炎见了奇效;

　　67、服醋蛋液赶走了腰酸腿痛病;

　　68、肩周炎二年只喝四个醋蛋液病好如初;

　　69、喝醋蛋终于治好了颈椎病;

　　70、服醋蛋液治好足跟骨刺和心脏早博;

　　71、喝醋蛋液治好了便秘带血症;

　　72、醋蛋液可治愈阴囊湿疹;

　　73、吃醋泡鸡蛋治高血压很有效。

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