为什么中医总说你湿气重看后恍然大悟

中医认为，湿气是现代人健康的克星，是大多数慢性病的源头和帮凶。因为环境和饮食、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。如何判断体内是否有湿气？如何让湿气“狗带”呢？中医认为湿气从何而来？

中医将湿气分为内湿和外湿，而现代人多数都湿气重，恰恰是两点都中。一是因为“吃的太好，动得太少”，油腻高脂或寒凉食物摄入过多，又不爱运动，人体像一潭死水，没有生气和活力。再加上夏有空调冬有暖气，夏季不出汗、冬季穿单衣，皮肤开合功能下降，体内湿邪不易排出。湿气以积少成多之势，凭滴水穿石之力，在无形中蚕食健康。

怎么判断体内有无湿气？1.头发爱出油、面部油亮；2.睡觉流口水、口臭、身体有异味；3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中；4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽；5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）；6.感到累，连说话都懒得说，没劲儿；7.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹；8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了；9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿；10.耳内湿(耳禅湿)，毛发粗糙，易脱落；11.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”；12.女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿；13.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄；如有以上1~2种症状，就要引起注意了，说明体内有湿气。6种食物帮你祛湿气1、薏米薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米还可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米。单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝，比煮粥效果更胜一筹。2、红豆从中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。3、绿豆芽绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。4、马齿苋中医认为马齿苋有清热解毒祛湿、凉血止痢消肿的作用。治疗湿热痢疾、疮疡肿毒、湿疹皮炎、蛇虫伤、崩漏、产后出血、妇女赤白带下、痔疮出血、乳疮、百日咳等症。5、苦瓜苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气之功效。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。此外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。6、香菇香菇性味甘平，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。尤其是野生的香菇，补气祛湿的功效更为明显。因为野香菇多生长于山坡之上较为潮湿的地方，因此对于湿气有很强的防御力，其祛湿功能主要来源于此。什么是生态保养？根据联合国“生殖健康是人类生命的核心”的科学论断。通过疏通、抑菌、排毒、修复、营养、平衡（激活）的养生方法。对生命的核心——生殖系统的环境和功能进行综合治理、系统修复、整体提升的持续维护和保养，从根源上提升生命质量和活力的养生科学。生态保养——雪莲生态保养32味草本植物精华素天山雪莲花具有暖宫散寒、活血通经、调经止血、解毒除湿、促进子宫收缩之用；芦笋具有抗衰老、抗癌防癌、抗疲劳、增强人体免疫力，美容减肥之用；苦参具有抗菌、抗病毒、清热燥湿、杀虫、利尿、增强免疫力之用；黄芪具有强代谢、强心、生血之用。生态保养——天保得乐39味草本植物精华素天山雪莲花具有强筋壮阳、活血化瘀、散寒除湿，治阳痿、腰膝酸软、风湿性关节炎之用；土茯苓具有泄浊解毒、清热除湿、通利关节之用；肉苁蓉、锁阳具有补肾阳、益精血、抗菌、抗病毒、清热燥湿、杀虫、利尿、免疫力之用；淫羊藿具有补肾阳、强筋骨、祛风湿之用。雪莲生态保养品——5层结构护理层：采用纯棉针织布，不起球、不缩水、亲肤效果好；精华素功能层：以天山雪莲花等30余味草本植物精华素组方，外用、无副作用；吸湿层：木浆无尘纸，吸湿效果特强，吸附20毫升水不会外溢；防渗层：采用高级透气底膜，每平方厘米有个微孔，透气不透水、不污染衣裤；粘合层：采用不转移胶，粘贴稳定、容易剥离、不损伤内衣。小小1片贴垫，6大极致追求1、十万级无菌净化车间全自动生产线一次成型、医用铝塑罩泡包装、钴60照射技术力保安全、洁净、无菌；2、低温活性超微萃取技术，最大限度保留天山雪莲花等30余种草本植物的功效与活性；3、纯棉护理层技术，表层采用纯棉针织布，安全、舒适；4、先进超声波破壁粉碎技术、高分子绕流撞击技术及分类智能化精准组方技术，确保人体对精华素持续、稳定、高效的吸收；5、国际领先定向导入、透皮吸收技术，路径短，见效快；6、生态保养技术，植物抑菌、无创排毒、生态养护生殖系统。三期保养，幸福一生生态保养——养女人青春之源，保男人活力之根综合治理期抑制病原微生物、排出毒素。女：此阶段通过天山雪莲花、蛇床子、苦参、地肤子等植物精华素组方抑制病原微生物，通过促进平滑肌节律性收缩，无创排出生殖系统内毒素，洁净内在，体味清新，通体舒畅，心情愉悦，轻松舒适每一天。男：此阶段会将体内的寒毒、湿毒、脂类物质逐渐排出体外，降低起夜困扰，阴部清爽，浑身轻松，心情愉悦，出现晨勃现象，肌肤有光泽。系统修复期修复受损粘膜，增强天然防御功能、提升性生活质量。女：此阶段月经好转并处于调整期，感觉阴道紧致、润泽、有弹性，提高性欲或性愉悦感，平稳度过更年期，恢复心情舒畅愉悦，睡眠佳，记忆力提高等。男：此阶段在享受生理健康的同时还会提高性功能，和谐性生活，提高机体抵抗力，代谢功能增强，恢复强健身形，增加皮肤滋润度和光泽度，舒缓皱纹，增强记忆，延缓更年期，恢复自信与活力。整体提升期持续营养，提升生殖系统功能、长期保持年轻态。女：肌肤红润、细腻、有光泽、有弹性、皱纹减少、淡化色斑、月经周期调理正常，轻松过经期，乳房丰盈挺拔，体形凹凸有致，展现青春魅力，提高性生活质量，享受和谐性生活，延缓更年期，增强女人魅力，女人味十足。男：皮肤滋润、有光泽，淡化色斑，强健体魄，性功能提升，和谐性生活，增强自信心，保持阳刚、睿智，充满活力，男人味十足。全球专业生殖生态保养平台







































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