祛除全身湿气的方子,用药简单,祛湿还能安

俗话说，湿气在，百病来，湿气缠身犹如噬骨之毒，上能导致湿阻中焦，脾胃失调，阴阳失交，下能侵蚀人体四肢关节，叫人苦不堪言，今天就给大家说说一个沿用千年的祛湿古方，建议收藏！

湿气缠身的表现

首先我们要知道是什么湿气缠着我们，湿气分为外湿和内湿，外湿是指人体长期居住或者工作在潮湿阴冷的环境中，或者感受山岚瘴气等引起。内湿是指人体脾胃功能虚弱，不能够运化体内的水湿，导致水湿滞留在体内，侵袭脏器而造成。

外湿表现的症状：

1、皮肤：身体湿气重时，可有皮肤瘙痒、皮肤破溃、等湿疹样表现。

2、头部：湿气侵袭头部时，可出现头痛、头晕、头身困重等症状。

3、腰部：湿气可侵袭腰部，严重时患者可出现腰身困重、神疲乏力、腰酸背痛、腰部发冷等症状。

内湿表现的症状：

1、脾脏：湿气侵袭脾脏时，会伴有乏力、食欲不振、腹胀等症状。

2、肾脏：湿气侵袭肾脏，可引发下肢水肿等症状。

3、下焦：湿气侵袭下焦，可导致患者出现腹泻、大便黏腻不爽等症状。

痰湿与失眠：

湿气太重，聚集成了痰湿。中医认为，百病多由痰作祟，这痰湿上蒙心神，导致心气运行不过来，以至于，入睡难睡不安，总爱做梦，睡眠还很浅，也正是痰湿的原因呀，所以平时还无精打采的，反应迟钝，乏力爱出虚汗，并且胃口很差。

一个祛湿古方

孙思邈在《千金要方》里记载了一个化痰开窍，安神助眠的方子，只用了两味药，即石菖蒲和制远志。

组方虽然简单，但效果却不差，石菖蒲，它归心经和胃经，具有很好的化痰祛湿，安神益智的作用，并且还具有一定的和胃养胃的功效，中医认为，胃不和则卧不安，可以通过调理脾胃的形式，来安神助眠。

而制远志呢，也具有安神益智的作用，并且它还能够镇静安神，解郁化痰。

一定要注意的是，中医一定要辨证论治，辨证是本，然后才是开方抓药，药若对症一碗汤，药不对症金山堆，说的就是这个道理。#失眠#