每天一穴血海穴月经不调,痛经,膝
点击上方“蓝色字”可 血海穴，是足太阴脾经的一个普通腧穴，但在临床应用中，却有一般人意想不到的疗效。《金针梅花诗钞》血海条曰:“缘何血海动波澜，统血无权血妄行”。可见血海穴在功能上有引血归经，治疗血分诸病的作用。大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头隆起处。《针灸甲乙经》：“在膝膑上内廉白肉际二寸半”；《千金要方》：“一作三寸”；《千金翼方》作“二寸”；《灵枢经脉翼》作“二寸中”；今皆从二寸，“半”字疑为“中”字之误。《针方六集》：“一方以患人手按膝盖骨上，大指向内。余四指向外，大指尽处是穴。”即以对侧的手掌按其膝盖，手指向上，拇指偏向大腿内侧，当拇指端所止处。《循经考穴编》：“以虎口按犊鼻骨，取中指点到是。”2穴位释义
血，受热变成的红色液体也。海，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。
3取穴方法在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。
简便取穴：患者坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
4功能主治月经不调，经闭，痛经，崩漏，功能性子宫出血、带下，产后恶露不尽，贫血；睾丸炎，小便淋涩；气逆，腹胀；风疹，瘾疹，湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎，丹毒；股内侧痛，膝关节疼痛。
5穴位配伍1、配三阴交穴治月经不调；
2、配曲池穴治瘾疹。
6临床运用1）治月经不调：血海，带脉（《针灸资生经》）。
2）治荨麻疹：血海，三阴交，曲池，合谷。
3）治膝关节疼痛：血海，犊鼻，阴陵泉，阳陵泉。
4）治疗阴囊湿疹和股癣：采用放血疗法，配合拔罐
7日常保健经常按摩此穴，可以养肤润燥，防止皮肤瘙痒；调节气血，减轻黄褐斑、雀斑、色素沉着；还可以帮助瘦小腿。
中医讲人体内有髓海、气海、血海、水谷之海。血海就是这四海之一，它是气血汇聚的海洋，是足少阴脾经上的穴位，位置在大腿内侧，髌骨内上缘上2寸。血海穴是治疗血症的一个要穴，具有活血化瘀、补血养血、引血归经的作用。
用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。
由于血海穴是脾经上的穴位，而脾与血关系密切，脾经统血如果出现问题，气血运行不畅，就会导致血不润肤而出现皮肤干燥；气血瘀阻于面部就会出现黄褐斑、雀斑；按摩血海穴可以促进血液循环，使气血运行通畅，皮肤血运充盈可以改善皮肤干燥的程度，减轻黄褐斑、雀斑，在膝盖内侧上方三根手指的位置，用拇指端作揉法，或用拇指和食、中二指对称作提拿法，拿3～5次，揉10～30次，这样慢慢充分加以刺激，长期坚持可以帮助达到瘦小腿的目的。
8类属中医腧穴。
9类别足太阴脾经腧穴。
10出处《针灸甲乙经》。
11别名百虫窠（《针灸大全》，《类经图翼》）。
12局部解剖穴位示意图在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。
穴下为皮肤、皮下组织、股四头肌内侧肌（股内侧肌）。皮肤由股前皮神经分布。皮下筋膜内脂肪较厚，有隐神经和大隐静脉行经。
大腿前面阔筋膜内脂肪较厚，有隐神经和大隐静脉行经。大腿前面阔筋膜内纤维组织较外侧薄弱。针由皮肤、皮下筋膜穿大腿阔筋膜，进入股神经支配的股内侧肌。膝上内动脉起于动脉，在股骨内上髁上方紧贴骨内面深进，经半腱肌、半膜肌，大收肌腱与股骨骨面之间至膝关节前面，参加膝关节网。
13操作直刺l～1.2寸；可灸。也可每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。按摩的时间最好选在每天上午9点-11点，效果最好，因为这个时段是脾经经气的旺时，人体阳气呈上升趋势，所以按揉此穴就可以达到最好的效果。
14文献摘录1）《针灸甲乙经》∶若血闭不通，逆气胀，血海主之。
2）《针灸大成》∶暴崩不止，血海主之。
3）《类经图翼》∶主带下，逆气，腹胀。
15穴位名解(1)血海。血，受热变成的红色液体也。海，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。
(2)百虫窝。百，数量词，形容多也。虫窝，虫之所生之地也。百虫窝名意指本穴的气血物质其特性为湿热。本穴物质为聚集而成的脾经之气，性湿热，而本穴所应的时序、地域又为长夏的中土，是百虫的产生之时和繁衍之地，故名百虫窝。
(3)血郄。血，指穴内物质为血也。郄，孔隙也。血郄名意指本穴的血液运行出入为细小之状。本穴物质为天部的水湿云气，其性既湿又热，是血的气态物存在形式。穴内气血物质的出入为水湿云气，水湿云气折合为血则其量较小，如从孔隙中出入一般，故名血郄。
16治疗病症痛经选穴：血海穴
每月一次的生理痛真是非常难受，按压血海穴能够缓解这种小腹疼痛。
位置：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
要点：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
本文由刘文玲大夫整理编写
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责任编辑宋哥
刘文玲赞赏
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